Bocconcini Buffalo Croccanti: Ricetta Perfetta e Rapida

Bocconcini Buffalo Croccanti

Alzi la mano chi, quando sente le parole “Buffalo Chicken”, pensa subito alla domenica sportiva, alle partite di football urlate in tv e a un tavolo pieno di cibo irresistibile. Ecco, io per prima! Ma la tradizione merita un upgrade creativo. Volevo qualcosa di ancora più coinvolgente delle solite ali di pollo. Così, dopo una serata chiacchierata con le amiche, è nata l’idea: perché non unire la croccantezza dei tater tot, il punch piccante del pollo buffalo e la cremosità di un formaggio filante? Il risultato? Dei Bocconcini Buffalo Croccanti che sono diventati la mia arma segreta per ogni festa. Scommetto che saranno anche i tuoi!

Da dove arrivano questi bocconcini? Un po’ di storia

La classica salsa Buffalo nasce nel 1964 a Buffalo, New York, per caso, dal mix di salsa piccante e burro fuso versato su ali di pollo fritte. Un successo mondiale! I tater tot, invece, sono quegli irresistibili cilindretti di patate inventati negli anni ’50. Mettere insieme due iconi del comfort food americano sembrava un’idea geniale, ma folle. Testandola in cucina, però, ho capito che era oro. Questa ricetta unisce la tradizione a uno spirito moderno e giocoso, perfetto per chi, come me, adora sperimentare piatti che fanno sorridere tutti a tavola.

Perché adorerai questi Bocconcini Buffalo

Li adorerai perché sono semplicemente perfetti in tre modi. Primo: il mix di texture. Il contrasto tra la croccantezza esterna dei tots e la morbidezza del pollo condito è pura magia in bocca. Secondo: la preparazione è facilissima. Non richiede tecniche da chef stellato, solo tanta voglia di divertirsi in cucina. Terzo: è il piatto che unisce tutti. Chi ama il piccante, chi il formaggio, chi la croccantezza… qui trovano tutti la loro felicità in un solo morso. È una ricetta che non delude mai e crea sempre un’atmosfera di festa.

Le occasioni giuste per i tuoi Bocconcini Croccanti

Questa ricetta è la tua migliore alleata per qualsiasi evento informale e divertente. È imprescindibile per le serate partita, ma si adatta a tantissime altre situazioni che mi capitano spesso:

  • Feste di compleanno informali: i bambini (e i grandi) ne vanno pazzi. Scompaiono in un batter d’occhio!
  • Aperitivi con gli amici: una teglia fumante al centro del tavolo è il miglior rompighiaccio che esista.
  • Cene in famiglia: quando non ho voglia di cucinare un pasto elaborato, preparo questo piatto unico che soddisfa tutti.
  • Pic-Nic o buffet: sono ottimi anche a temperatura ambiente, perfetti per essere portati ovunque.

Gli ingredienti per i tuoi Bocconcini Buffalo

Ecco tutti gli ingredienti necessari. Vedrai, la lista è corta e semplice. La qualità sta tutta nell’accostamento!

  1. 4 tazze di tater tot surgelati (circa 1 kg)
  2. 2 tazze di pollo cotto e sfilacciato (ottimo quello arrosto avanzato!)
  3. 1/2 tazza di salsa Buffalo (io uso la classica Frank’s RedHot) – ma puoi regolarti a piacere
  4. 1 tazza di formaggio Cheddar grattugiato
  5. 1/2 tazza di formaggio Mozzarella grattugiato
  6. 1/4 di tazza di dressing Ranch o Blue Cheese, più altro per guarnire
  7. 2 cipollotti verdi, affettati sottili
  8. Facoltativo: del Gorgonzola sbriciolato per la finitura

Ingredienti di sostituzione? Certo!

Non hai un ingrediente? Nessun problema, la cucina è creatività! Ecco alcune idee:

  • Tater tot: puoi usarli fatti in casa con patate grattugiate, ma quelli surgelati sono la scorciatoia più comoda. In alternativa, provali con piccoli nuggets di patate.
  • Pollame: il tacchino cotto sfilacciato funziona benissimo al posto del pollo. Ha un sapore simile ma leggermente più intenso.
  • Formaggi: il Cheddar può diventare una Fontina per un toque più italiano, o un Monterey Jack per una fusione più delicata. La Mozzarella può essere sostituita da Provola dolce.
  • Salse: se non ami il Ranch o il Blue Cheese, prova con una crema di yogurt greco alle erbe, o per un toque audace, una spruzzata di miele caldo sul finale che contrasta il piccante.

Procedimento: crea la tua magia croccante

Segui questi passaggi e i tuoi Bocconcini Buffalo Croccanti saranno un trionfo. Ti guido passo dopo passo.

Step 1: La base dorata

Preriscalda il forno a 220°C. Fodera una teglia con carta forno, è un trucco salva-lavatrice! Distribuisci i tater tot surgelati in un unico strato, senza ammassarli. Questo è il segreto per una cottura uniforme. Infornali per 20-25 minuti, ricordandoti di girarli a metà cottura. Li vuoi dorati, croccanti e invitanti. Il profumo di patate tostate inizierà già a riempire la casa, facendo venire l’acquolina in bocca a tutti.

Step 2: Il cuore piccante

Nel frattempo, prepara il cuore del piatto. Prendi una ciotola capiente e mettici il pollo sfilacciato. Versa la salsa Buffalo poco alla volta e mescola con un cucchiaio fino a che ogni singolo pezzetto di pollo non sarà ben rivestito di quel bel color arancio acceso. Pro tip: Parti con mezza tazza di salsa e assaggia. Aggiungi altro solo se vuoi più piccante. Ricorda, puoi sempre aggiungere, ma non togliere!

Step 3: L’assemblaggio stratificato

Ora arriva la parte artistica. Prendi una pirofila o una padella di ghisa (bellissima per portare in tavola direttamente!). Distribuisci i tater tot ben dorati sul fondo. Con un cucchiaio, adagia sopra il pollo alla buffalo, cercando di coprire tutta la superficie in modo uniforme. Poi, arriva la cascata di formaggio! Cospargi prima il Cheddar, poi la Mozzarella. Vedi come i colori giallo e bianco si mescolano sul rosso del pollo? È già uno spettacolo per gli occhi.

Step 4: La fusione finale

Rimetti il tutto in forno, sempre a 220°C. Lascialo per 5-7 minuti, giusto il tempo che serve per la magia: vedere il formaggio sciogliersi, unirsi, diventare filante e fare quelle bollicine dorate ai bordi. Tienilo d’occhio! L’obiettivo è un mare di formaggio completamente fuso e bollente, non scurito. È il momento clou dell’attesa.

Step 5: L’ultimo tocco da chef

Tira fuori la teglia dal forno (usa i guanti!). Ora, con un cucchiaio, fai dei goccioloni generosi di dressing Ranch o Blue Cheese a piacere sopra il formaggio fuso. Subito dopo, spargi i cipollotti verdi tagliati finemente e, se ti piace l’idea, una manciata di gorgonzola sbriciolato. Il contrasto tra il caldo, il piccante, il filante e il fresco del cipollotto è il segreto dell’equilibrio. Servi subito, con extra salsa a lato per i più audaci!

Consiglio dello Chef: Per un effetto “restaurant style”, usa un pennello da cucino per spennellare un velo di burro fuso misto a salsa buffalo sui tater tot prima di aggiungere il pollo. Li renderà ancora più saporiti e lucidi.

Tempistiche: organizzati alla perfezione

La bellezza di questa ricetta è che tutto si incastra come un orologio svizzero. Preparazione: 10 minuti netti. Cottura: massimo 30 minuti (20-25 per i tots + 5-7 per il formaggio). Tempo totale: 40 minuti. In meno di un’ora hai un piatto spettacolare per 6 persone (o per 4 affamati!). Il trucco è fare il pollo alla buffalo mentre i tots sono in forno, così non perdi un minuto.

Il segreto che fa la differenza

Il mio segreto assoluto? Non usare pollo appena cotto e bollente. Usa pollo avanzato dal giorno prima, o pollo arrosto freddo. Perché? Perché il pollo freddo assorbe la salsa Buffalo molto meglio, diventando più saporito e mantenendo una texture piacevole senza asciugarsi troppo nel forno durante la seconda cottura. È un piccolo trucco che cambia completamente il risultato finale.

Curiosità: perché si chiamano “Tater Tots”?

Il nome “Tater Tot” viene dal gergo americano “tater” per patata (potato) e “tot” che indica qualcosa di piccolo, come un bambino. Fu coniato negli anni ’50 dai fratelli Nephi e Golden Grigg, fondatori della Ore-Ida, che cercavano un modo per utilizzare gli scarti di patate dalle produzioni di french fries. Invece di buttarli, li tagliarono, li condirono e li formarono in questi piccoli cilindretti, creando un’icona senza tempo. Un bell’esempio di creatività e anti-spreco!

L’attrezzatura che ti serve

Non serve niente di speciale, solo:

  • Una teglia da forno grande
  • Carta forno (salva-vita!)
  • Una ciotola media per mescolare
  • Una pirofila da forno o, meglio ancora, una padella in ghisa. La ghisa mantiene il caldo a lungo, perfetta per servire in tavola.
  • Un cucchiaio per mescolare e uno per servire il dressing

Conservazione: come gestire gli avanzi (se ci sono!)

È raro, ma se avanzano dei Bocconcini Buffalo Croccanti, vanno conservati bene. Lasciali raffreddare completamente a temperatura ambiente. Poi, trasferiscili in un contenitore ermetico. Meglio se i pezzi sono ben separati. Puoi conservarli in frigo per un massimo di 2 giorni.

Per riscaldarli, il forno è l’unica via. Il microonde li renderebbe molli e gommosi. Spargili su una teglia e scaldali per 10-15 minuti a 180°C, fino a quando non tornano caldi e il formaggio si ammorbidisce di nuovo. La croccantezza non sarà come appena fatti, ma saranno comunque molto gustosi.

Puoi anche congelarli già cotti, sempre in un contenitore ermetico, per un massimo di un mese. Scongelali in frigo la notte prima e poi riscaldali in forno come descritto sopra. L’ideale, però, è gustarli subito, quando la magia della croccantezza è al suo massimo splendore.

Consigli e dritte della nonna (moderna)

  • Piccante su misura: Se hai ospiti che non amano il fuoco, prepara il pollo con meno salsa. Poi servi una ciotolina di salsa Buffalo extra a parte, così ognuno si regola.
  • Crocchi extra: Per tater tot super croccanti, spennellali con un po’ d’olio prima di infornarli la prima volta.
  • Formaggio perfetto: Grattugia tu stesso il formaggio. Quello preconfezionato spesso contiene antiagglomeranti che possono impedire una fusione perfetta e filante.
  • Presentazione top: Servi subito nella padella di ghisa, sopra un sottopiatto di legno. Ha un impatto visivo fantastico e mantiene il caldo.

Come presentare i bocconcini per farli brillare

Il piatto è già bellissimo di suo, ma con qualche trucco diventa Instagrammabile!

  • Servi la teglia al centro del tavolo con diversi vasetti di salse: Ranch, Blue Cheese, salsa Buffalo extra e anche un miele caldo. Uno spettacolo!
  • Infila negli angoli della teglia degli stuzzicadenti colorati, così sono facili da prendere.
  • Accompagna con bastoncini di sedano e carote fresche. Tagliali fini e mettili in un bicchiere accanto. Il fresco spezza il gusto ricco ed è tradizionale.
  • Per un party in piedi, sistema piccole ciotoline con porzioni singole per gli ospiti, così possono muoversi liberamente.

Se vuoi una versione più leggera…

Amo le versioni classiche, ma a volte si cerca qualcosa di più leggero. Ecco 6 variazioni intelligenti sui Bocconcini Buffalo Croccanti:

  1. Bocconcini “Verde”: Sostituisci metà dei tater tot con broccoli a cimette precotti. Mescolali ai tots prima di infornare. Il gusto si abbina sorprendentemente bene con il buffalo!
  2. Versione al Forno Super-Leggera: Prepara dei tots di patate dolci fatte in casa (patate dolci grattugiate, spezie, infornate). Usa formaggio fresco light e yogurt greco al posto del dressing.
  3. Pollo Vegetariano: Al posto del pollo, usa pezzi di cavolfiore arrostiti. Rivestili con la salsa buffalo come faresti col pollo. Una versione vegetariana e deliziosa!
  4. Mini Frittate Buffalo: Sbatti delle uova con salsa buffalo e pezzetti di pollo cotto. Versa in uno stampo per muffin, metti un tater tot al centro di ogni pozzetto e inforna. Sono porzioncine perfette per la colazione salata.
  5. Bocconcini “Senza Glutine”: È facilissimo! Basta assicurarti di usare tater tot certificati senza glutine, ormai si trovano in molti supermercati. Il resto della ricetta rimane identica e sicura per tutti.
  6. Rolls di Pane Buffalo: Prendi un rotolo di pasta per pane o pizza. Stendila, spalma il mix di pollo buffalo e formaggio, arrotola e taglia a fette. Cuoci in forno. Sono un’alternanza divertente alla base di patate.

Errori comuni da evitare assolutamente

Perfino i piatti più semplici nascondano tranelli. Ecco come evitarli e garantire il successo dei tuoi bocconcini.

Errore 1: Tater tot molli e poco croccanti

Succede se i tater tot non hanno spazio per respirare in teglia. Se li ammassi troppo vicini, cuociono a vapore invece di arrostire. Il risultato è una base molliccia e triste. Per evitarlo, distribuisci i tots in un unico strato, lasciando un piccolo spazio tra uno e l’altro. Usa due teglie se necessario. Giralli a metà cottura per una doratura uniforme su tutti i lati. La croccantezza è la base di tutto il piatto, non trascurarla!

Errore 2: Pollo troppo asciutto

Usare pollo appena cotto e ancora caldo, o pollo al naturale senza abbastanza salsa, porta a un ripieno secco dopo il passaggio in forno. Il pollo deve essere ben “vestito” dalla salsa Buffalo, che lo idrata e insaporisce. Il mio consiglio è usare pollo freddo (avanzato o lessato apposta) e mescolarlo con la salsa fino a che non sarà ben inzuppato. Se il composto sembra troppo asciutto, aggiungi un altro goccio di salsa. Un pollo succulento fa tutta la differenza.

Errore 3: Formaggio che non fila o che brucia

Due problemi opposti qui. Il formaggio preconfezionato spesso non si scioglie bene. Per una filatura perfetta, grattugialo tu stesso. L’altro problema è lasciare la teglia sotto il grill o in forno troppo a lungo. Il formaggio deve essere fuso e bollente, non scurito e unto. Bastano 5-7 minuti ad alta temperatura. Tienilo d’occhio! Quando vedi che è tutto completamente liquido e forma bolle, è pronto. Estrai subito.

Errore 4: Dimenticare di preriscaldare il forno

Sembra banale, ma è un classico. Mettere i tater tot in un forno freddo significa che inizieranno a scongelarsi e a rilasciare acqua prima di cuocere. Diventano subito molli e sono difficili da recuperare. Imposta sempre il forno a 220°C e aspetta che raggiunga perfettamente la temperatura. La cottura shock ad alta temperatura è il segreto per la croccantissima doratura esterna.

Errore 5: Servire freddo o tiepido

Questi bocconcini vivono del contrasto tra il caldo fumante dell’interno e la freschezza del dressing e del cipollotto. Servirli anche solo tiepidi rende il formaggio gommoso e l’esperienza meno appagante. Organizzati per avere tutto pronto (dressing, cipollotti tagliati) prima della cottura finale. Appena sfornati, guarnisci e servi immediatamente. Se la teglia si raffredda velocemente, usa una padella di ghisa che trattiene il calore molto più a lungo.

Domande Frequenti (FAQ) sui Bocconcini Buffalo

Ecco le risposte alle domande che mi fanno più spesso su questa ricetta.

Posso preparare i Buffalo Chicken Tater Tot Bites in anticipo?

Sì, puoi fare una preparazione parziale. Puoi cuocere i tater tot e preparare il pollo alla buffalo anche il giorno prima. Conservali separatamente in frigo, il pollo in un contenitore ermetico e i tots in un sacchetto di carta (per mantenerli croccanti). Mezz’ora prima di servire, assembla tutto a freddo e metti in forno caldo per 10-12 minuti, il tempo di riscaldare bene e fondere il formaggio. Non assemblarli e poi lasciarli in frigo per ore, perché i tots assorbirebbero l’umidità e diventerebbero molli.

Che tipo di salsa Buffalo consigli per questa ricetta?

La scelta della salsa è personale. La classica e più autentica è la Frank’s RedHot Original, che ha il giusto equilibrio tra piccantezza e sapore acido. Ma vanno bene molte salse piccanti in stile “Buffalo” che trovi al supermercato. L’importante è che non sia una salsa piccante pura (come l’habanero), ma una già bilanciata. Per i palati delicati, consiglio di partire con meno salsa e aggiungerne dopo aver assaggiato il pollo. Puoi anche fare una salsa “mild” casalinga mescolando metà salsa piccante e metà burro fuso.

Come posso rendere il piatto più piccante o meno piccante?

Per un piatto più fuoco, hai diverse opzioni. Puoi usare una salsa Buffalo “Extra Hot”. Oppure, aggiungi un pizzico di peperoncino in polvere (cayenna) o fiocchi di peperoncino al mix di pollo. Un’altra idea è cospargere, alla fine, dei peperoncini jalapeño sott’aceto affettati. Per renderlo meno piccante, basta usare meno salsa Buffalo. Puoi anche bilanciare la piccantezza con più dressing Ranch, che è cremoso e rinfrescante, o aggiungere un bel cucchiaio di panna acida al momento di servire.

È possibile congelare i bocconcini già cotti?

Sì, è possibile ma con qualche accorgimento. Lasciali raffreddare completamente dopo la cottura. Poi, disponi i singoli bocconcini su una teglia in modo che non si tocchino e mettili nel congelatore per un paio d’ore (congelamento rapido o “flash freezing”). Una volta induriti, trasferiscili in un sacchetto per freezer. Si conservano fino a un mese. Per scongelarli, mettili in frigo la notte prima e poi riscaldali in forno a 180°C per 10-15 minuti fino a che non sono caldi. Il microonde li renderebbe troppo molli.

Quale dressing è meglio tra Ranch e Blue Cheese?

È una questione di gusto personale e tradizione. Il Blue Cheese è il classico abbinamento delle ali buffalo originali. Il suo sapore forte e pungente contrasta e bilancia perfettamente il piccante grasso della salsa. Il Ranch, invece, è più fresco, cremoso e meno intenso, ed è amatissimo soprattutto dai bambini. Il mio consiglio è di servire entrambi in due ciotoline separate! Così ogni ospite può scegliere il proprio gusto preferito o fare un mix. Io adoro versare un filo di entrambi per un’esperienza di sapori completa.

Posso usare pollo crudo invece di pollo cotto?

È possibile, ma richiede un passo in più. Dovresti prima cucinare il pollo crudo. Puoi saltarlo in padella a cubetti fino a cottura completa, oppure lessarlo e poi sfilacciarlo. Solo dopo averlo cotto e fatto raffreddare un po’, lo mescoli con la salsa Buffalo. Non mettere mai pollo crudo direttamente sulla teglia con i tots, perché non avrebbe il tempo di cuocersi completamente durante i pochi minuti di permanenza in forno necessari a fondere il formaggio, con rischi per la salute.

Quale tipo di formaggio si scioglie meglio per questo piatto?

I migliori formaggi sono quelli con una buona percentuale di grassi e umidità, che fondono in modo cremoso senza separarsi. Il mix Cheddar (per sapore) e Mozzarella (per filatura) è perfetto. Altri ottimi candidati sono il Monterey Jack, il Provolone o la Fontina. Evita formaggi a pasta dura molto stagionati (come un Grana) che non si sciolgono bene, o formaggi freschi a pasta molle (come la ricotta) che rilasciano troppa acqua. Il segreto è spesso nella miscela: un formaggio saporito e uno filante.

I Tater Tot sono facili da trovare in Italia? Con cosa posso sostituirli?

Sì, ormai si trovano nella maggior parte dei supermercati ben forniti, nei reparti surgelati (spesso vicino alle patatine fritte). Se proprio non li trovi, puoi usare delle crocchette di patate piccole, o dei “patatine rustic” surgelate tagliate a cubetti. In alternativa, puoi preparare una base homemade grattugiando delle patate crude, strizzandole bene dall’acqua, e formando delle palline da cuocere in forno con un filo d’olio. Richiede più tempo, ma il risultato è delizioso.

Questo piatto può essere un pasto principale?

Assolutamente sì! Noi a casa lo facciamo spesso per una cena informale del fine settimana. Per trasformarlo in un piatto unico ben bilanciato, basta arricchirlo. Aggiungi alla composizione, sotto al formaggio, degli strati extra: dei fagioli neri sciacquati, del mais dolce, o delle fettine di avocado distribuite dopo la cottura. Servilo con un’insalata verde fresca e croccante a parte. Diventa un pasto completo, sostanzioso e super soddisfacente che piace a tutta la famiglia.

Come posso pulire la padella di ghisa dopo averla utilizzata?

La padella di ghisa è fantastica per mantenere il caldo, ma richiede cure particolari. Mai usare il sapone! Lasciala raffreddare un po’, poi sciacquala sotto acqua calda corrente aiutandoti con una spazzola di nylon (no spugnette abrasive). Se ci sono residui incrostati, metti un po’ d’acqua a bollire dentro la padella ancora calda, poi strofina. Asciugala IMMEDIATAMENTE e perfettamente su tutti i fuochi con un panno, altrimenti arrugginisce. Infine, con un fazzolettino di carta, spennella una minima quantità di olio neutro all’interno per ristabilire la patina protettiva.

Il tuo nuovo piatto preferito per le feste

Ecco, questi sono i miei Bocconcini Buffalo Croccanti. Una ricetta che nasce dalla voglia di sperimentare, di unire i sapori che amo e di creare qualcosa che metta d’accordo tutti. È semplice, divertente da fare e ancora più divertente da mangiare. Ogni volta che li porto in tavola, il silenzio che scende mentre tutti assaggiano è la mia più grande ricompensa. Poi partono i “mmmh” e le richieste della ricetta. L’esperimento è riuscito! Provali e fammi sapere se saranno un successo anche alla tua prossima festa. Buon divertimento in cucina e… buon appetito!

Bocconcini Buffalo Croccanti

Bocconcini Buffalo Croccanti

Bocconcini Buffalo Croccanti: la ricetta perfetta per aperitivi e feste. Tater tot, pollo piccante e formaggio filante si fondono in un finger food irresistibile. Provateli!
Preparazione: 10 minuti
Cottura: 30 minuti
Tempo totale: 40 minuti
Servings: 6 persone
Calories: 350kcal
Cost: 10-15 dollari

Equipment

  • Teglia da forno
  • Carta forno
  • Ciotola media
  • Pirofila da forno
  • Cucchiaio per mescolare

Ingredienti

  • 1000 g tater tot surgelati
  • 480 g pollo cotto e sfilacciato
  • 120 ml salsa Buffalo
  • 100 g formaggio Cheddar grattugiato
  • 50 g formaggio Mozzarella grattugiato
  • 60 ml dressing Ranch o Blue Cheese
  • 2 cucchiai cipollotti verdi affettati sottili
  • 30 g Gorgonzola sbriciolato per la finitura

Istruzioni

  • Preriscalda il forno a 220°C e fodera una teglia con carta forno.
  • Distribuisci i tater tot surgelati in un unico strato sulla teglia e inforna per 20-25 minuti, girandoli a metà cottura.
  • In una ciotola capiente, unisci il pollo sfilacciato con la salsa Buffalo, mescolando fino a rivestire bene il pollo.
  • In una pirofila, distribuisci i tater tot dorati sul fondo e coprili con il pollo alla buffalo.
  • Cospargi il Cheddar e poi la Mozzarella sopra il pollo.
  • Rimetti in forno per 5-7 minuti, finché il formaggio non si scioglie e forma bollicine dorate.
  • Aggiungi dressing Ranch o Blue Cheese e cipollotti verdi, e guarnisci con gorgonzola se desiderato. Servi subito.

Note

Puoi sostituire i tater tot con patate grattugiate fatte in casa o nuggets di patate. Se non hai pollo, il tacchino sfilacciato va benissimo. Personalizza l'intensità della salsa Buffalo in base al tuo gusto, aggiungendola gradualmente. Consiglio di usare pollo avanzato, poiché assorbe meglio la salsa e rimane succoso. Puoi conservare eventuali avanzi in frigo per 2 giorni o congelarli per un mese, riscaldandoli in forno.

Nutrition

Calorie: 350kcal | Carbohydrates: 30g | Proteine: 20g | Fat: 20g | Grassi saturi: 10g | Grassi polinsaturi: 2g | Grasso monoinsaturo: 5g | Colesterolo: 60mg | Sodio: 800mg | Potassio: 300mg | Fiber: 3g | Zucchero: 2g | Vitamina A: 1000IU | Vitamina C: 2mg | Calcio: 200mg | Ferro: 2mg
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