_Bocconcini Steak Crema: La Ricetta Facile e Veloce

Bocconcini Steak Crema

Il Confetto di Carne che convince tutti: Bocconcini Steak Crema

Quante volte avete pensato di preparare una pasta che strappasse un “wow” sincero a tavola? Io lo sognavo spesso, specialmente quando arrivavano gli amici a cena. Cercavo qualcosa di sostanzioso, elegante ma non complicato. Poi ho unito due amori: la pasta e la carne. Il risultato? Questi Bocconcini Steak Crema, un piatto che ha il potere di mettere d’accordo tutti, dai bambini agli zii più critici!

Da dove nasce l’idea dei Bocconcini di Manzo alla Crema

Non si tratta di una ricetta tradizionale della nonna. È piuttosto un capriccio moderno nato in cucina, dall’incrocio tra un’idea americana comfort food e la nostra passione italiana per la pasta. Il concetto di cuocere la carne a bocconcini è intelligente: cottura veloce, più superficie per le spezie, e tanta tenerezza. Unire tutto a una linguine in una salsa cremosa al formaggio è stata un’illuminazione. È la versione adulta, ricca e appagante, del classico piatto di pasta con il sugo preferito da piccoli.

Perché adorerai questa ricetta per i Bocconcini Steak Crema

Questa ricetta è una garanzia di felicità. Primo: i sapori sono una vera esplosione. Il mix di Cajun e paprika affumicata sulla carne crea un contrasto perfetto con la cremosità dolce della salsa di formaggi. Secondo: è più facile di quanto sembri. Una cottura veloce e un’unica padella per il condimento (quasi tutta). Terzo: è il piatto perfetto per una cena speciale che non vuole ore ai fornelli. E il bello è che puoi personalizzarla all’infinito!

Le occasioni giuste per stupire con questa Linguine

Questa è una ricetta che diventa l’eroe della serata. È perfetta per una cena romantica in due, con una bottiglia di vino rosso corposo. Splende durante una festa informale con gli amici: basta raddoppiare le dosi! È anche la risposta ideale quando hai voglia di un comfort food domenicale che coccola l’anima. La porto in tavola quando voglio un applauso senza sforzi eccessivi.

La tua lista della spesa per i Bocconcini Steak Crema

Per i Bocconcini di Manzo:

  1. 700 g di controfiletto (sirloin), tagliato a cubetti da 2.5 cm
  2. 2 cucchiai di olio d’oliva
  3. 4 cucchiai di burro, divisi
  4. 4 spicchi d’aglio, tritati finemente
  5. 2 cucchiai di mix di spezie Cajun
  6. 1 cucchiaino di paprika affumicata
  7. 1/2 cucchiaino di pepe nero macinato fresco
  8. 1/4 cucchiaino di sale

Per la Linguine Cremosa:

  1. 450 g di linguine
  2. 6 cucchiai di burro
  3. 4 spicchi d’aglio, tritati
  4. 720 ml di panna da cucina pesante (heavy cream)
  5. 100 g di Parmigiano Reggiano grattugiato
  6. 100 g di mozzarella grattugiata
  7. 50 g di Pecorino Romano grattugiato
  8. 1 cucchiaino di sale
  9. 1/2 cucchiaino di pepe nero
  10. 1/4 cucchiaino di aglio in polvere

Gli Ingredienti Sostituibili? Facciamo un gioco!

Non hai un ingrediente? Non preoccuparti, la cucina è creatività! Puoi usare una bistecca di scamone al posto del controfiletto, è perfetta per le cotture rapide. Se la panna pesante è troppo ricca, prova con la panna da montare normale, ma attenzione: potrebbe separarsi se la fai bollire. Per i formaggi, il Grana Padano è un ottimo sostituto del Parmigiano. Se non trovi il mix Cajun, crealo tu con paprika, aglio in polvere, cipolla in polvere, origano, pepe di Cayenna e timo.

Preparazione della tua Linguine con Bocconcini Steak Crema

Step 1: La Pasta è la Base

Porta a bollore una grande pentola d’acqua salata. Quando l’acqua “canta”, butta giù le linguine. Cuocile seguendo i tempi sulla confezione, ma fermati un minuto prima per una perfetta cottura “al dente”. Questo è cruciale perché la pasta finirà di cuocere nella salsa. Scola la pasta, ma conserva una tazza d’acqua di cottura. È oro liquido, ricco di amido, che aiuterà a legare la salsa se dovesse risultare troppo densa. Pro tip: mescola subito la pasta scolata con un filo d’olio per evitare che si attacchi.

Step 2: La Magia dei Bocconcini Speziati

In una ciotola capiente, metti i cubetti di controfiletto asciutti. Aggiungi l’olio, il mix Cajun, la paprika affumicata, il sale e il pepe. Usa le mani per mescolare con energia. Devi vedere ogni singolo cubetto rivestito da un manto color ruggine e speziato. Nel frattempo, scalda una padella grande (di ferro o antiaderente) a fuoco medio-alto. Aggiungi 2 cucchiai di burro e, quando sfrigola, metti i bocconcini in un unico strato, senza sovrapporli. Lasciali cuocere 2-3 minuti per lato finché non hanno una bella crosticina scura e l’interno resta morbido.

Step 3: La Salsa Cremosa, un Abbraccio di Formaggi

Nella stessa padella (con tutti i deliziosi succhi della carne!), sciogli i 6 cucchiai di burro a fuoco medio. Aggiungi l’aglio tritato e lascialo “cantare” per non più di un minuto. L’aroma deve essere fragrante, mai bruciato. Versa la panna pesante e porta a un leggero borbottio. Abbassa immediatamente la fiamma. Ora, la parte più soddisfacente: aggiungi i formaggi grattugiati a manciate, mescolando continuamente con una frusta. La salsa si addenserà lentamente in un composto vellutato e omogeneo. Assaggia e regola di sale, pepe e aglio in polvere.

Step 4: Il Matrimonio Felice e il Servizio

Incorpora le linguine cotte nella salsa cremosa. Usa un paio di molle o due cucchioni di legno per “lanciare” la pasta, rivestendo ogni singolo spaghetto con la crema di formaggio. Se la salsa sembra troppo spessa, aggiungi un goccio dell’acqua di cottura che avevi conservato. E ora, il gran finale: disponi la pasta nei piatti e corona ogni porzione con una generosa manciata di bocconcini di manzo caldi e profumati. Un’ultima spolverata di pepe nero e forse un ciuffo di prezzemolo fresco. Chef’s tip: per massimo sapore, versa nella salsa anche tutti i succhi rilasciati dalla carne mentre riposava.

Tempi di Preparazione della Ricetta

Questa ricetta è un concentrato di soddisfazione in poco tempo. La preparazione (taglio della carne, preparazione degli ingredienti) richiede circa 15 minuti. La cottura effettiva dura altri 15-20 minuti, il tempo di dorare la carne e assemblare la salsa. In totale, in 30-35 minuti avrai in tavola un piatto da ristorante per 6 persone affamate.

Il Segreto dello Chef per Bocconcini Perfetti

Il vero segreto per bocconcini tenerissimi e non gommosi sta in due cose. Prima: usa carne a temperatura ambiente prima di cuocerla. Toglila dal frigorifero almeno 20 minuti prima. Secondo: non muovere i cubetti nella padella appena li metti! Lascia che si formi quella crosticina dorata, è quello che sigilla i succhi all’interno. Solo dopo un paio di minuti puoi girarli. La pazienza viene premiata con una tenerezza incredibile.

Sapevi che…?

La combinazione di formaggi in questa salsa non è casuale. Il Parmigiano (o Grana) dà salinità e sapidità, la mozzarella dona quella meravigliosa filantezza che tutti amiamo, e il Pecorino Romano aggiunge una nota piccante e leggermente piccante. È un trio in grado di creare una salsa dal gusto complesso e appagante, molto più interessante di una semplice besciamella al formaggio.

Cosa ti serve in Cucina

  • Una pentola grande per la pasta.
  • Una padella grande (o wok) per la carne e la salsa.
  • Un tagliere robusto e un coltello affilato per la carne.
  • Una ciotola per marinare la carne.
  • Uno scolapasta.
  • Una frusta e un mestolo forato.
  • Peso da cucina o un buon occhio per le porzioni!

Come Conservare gli Avanzi (se ci sono!)

Gli avanzi di questa ricetta si conservano benissimo in frigorifero, in un contenitore ermetico, per 2-3 giorni. La salsa tende ad addensarsi molto una volta fredda. Per riscaldarla, il mio consiglio è di farlo a fuoco bassissimo in un pentolino, aggiungendo un pochissimo di latte o panna per tornare alla consistenza cremosa originale. Mescola spesso per evitare che il formaggio si attacchi al fondo.

Puoi anche congelare la salsa di formaggi e i bocconcini di manzo (separati) in sacchetti per il freezer per un massimo di un mese. La pasta, invece, è meglio cuocerla al momento perché tende a diventare molle se congelata e riscaldata. Scongela i componenti in frigo la notte prima e assembla tutto in padella per un pasto veloce in settimana.

Se hai solo un po’ di salsa avanzata, non sprecarla! È ottima il giorno dopo per condire delle semplici patate al forno o per fare dei toast gratinati super golosi. L’unica regola: non riscaldare la carne troppe volte, rischia solo di diventare stopposa e perdere la sua magica tenerezza.

Consigli e Dritte per un Risultato a Prova di Chef

  • Salatura della carne: Salare la carne solo subito prima di metterla in padella. Se la sali prima, rischi che tiri fuori i suoi succhi e finisca per “bollire” invece di rosolarsi.
  • Temperatura della panna: Usa panna a temperatura ambiente. Se la versi in padella direttamente da frigo, la differenza di temperatura potrebbe far “impazzire” i grassi e la salsa potrebbe impiegare più tempo ad addensarsi.
  • Taglio uniforme: Cerca di tagliare i cubetti di carne tutti della stessa dimensione. Questo garantisce che si cuociano in modo uniforme, senza che alcuni siano crudi e altri troppo cotti.
  • Non aver paura delle spezie: Il mix Cajun è fondamentale per il carattere del piatto. Se non ami il piccante, cerca una miscela “mild”, ma non saltarlo: è lui che dà personalità ai bocconcini di manzo.

Come Presentare il Piatto con Stile

  1. Usa un piatto fondo e ampio per contenere comodamente la pasta e la guarnizione.
  2. Servi la pasta, crea un piccolo “pozzo” al centro e adagia lì i bocconcini di manzo, in modo che siano il protagonista visivo.
  3. Finisci con una pioggia di prezzemolo tritato fresco, una spolverata di pepe nero a grani e qualche scaglia sottile di Parmigiano.
  4. Porta in tavola la teglia con i bocconcini di manzo avanzati, così gli ospiti potranno servirsi una seconda porzione con un sorriso.
  5. Un rametto di rosmarino fresco come decorazione commestibile aggiunge un tocco di colore e aroma.

Varianti più Leggere della Ricetta

Se ami il concetto ma cerchi un’opzione più leggera, ecco alcune idee fantastiche per variare i tuoi Bocconcini Steak Crema.

  1. Bocconcini di Pollo e Funghi: Sostituisci la carne di manzo con petto di pollo a cubetti. Aggiungi nella salsa 200g di funghi champignon affettati e saltati. Usa panna da cucina a ridotto contenuto di grassi e diminuisci la quantità di burro. Il sapore umami dei funghi compenserà perfettamente.
  2. Versione al Salmone e Aneto: Al posto della carne, cuoci a cubetti un filetto di salmone fresco. Nella salsa, sostituisci i formaggi italiani con una crema di Philadelphia light e un grosso cucchiaio di yogurt greco. Aromatizza con abbondante aneto fresco tritato per una nota fresca e nordica.
  3. Ricetta Vegetariana con Ceci Croccanti: Lascia perdere la carne. Scola e asciuga bene una lattina di ceci, condiscili con le stesse spezie Cajun e cuocili in forno a 200°C fino a renderli croccanti. Servili sopra una linguine con una salsa cremosa agli spinaci (aggiungi 2 manciate di spinaci freschi quando fai appassire l’aglio).
  4. Crema di Zucchine e Pancetta: Salta 100g di pancetta a cubetti fino a che è croccante. Toglila dalla padella e nella stessa grasso fai appassire 2 zucchine a rondelle sottili. Prosegui con la salsa usando latte parzialmente scremato addensato con un cucchiaio di farina invece della panna. Usa solo Parmigiano. La pancetta croccante sarà la tua “guarnizione” al posto della carne.
  5. Bocconcini di Maiale e Peperoni: Usa cubetti di lonza di maiale. Soffriggi insieme all’aglio anche mezza cipolla rossa a fettine sottili e una striscia di peperone rosso. La dolcezza del peperone si abbinerà benissimo con il maiale e la crema di formaggio.
  6. Pasta Integrale e Ricotta: Per una versione super leggera, usa linguine integrali. Per la salsa, scaldare a fuoco bassissimo 250g di ricotta vaccina con un mestolo di acqua di cottura della pasta, un pizzico di noce moscata e il Parmigiano. Sarà una crema vellutata e molto più digeribile. I bocconcini di manzo, in questo caso, vanno mantenuti per il contrasto di sapore.

Legami di Sapore: Altre Ricette che Potrebbero Piacerti

Se ami i sapori audaci della carne speziata, non puoi perderti le autentiche Tostadas de Carne Asada, perfette per una serata messicana. Per una cena super veloce e sempre croccante, i Bocconcini di Manzo all’Aglio e Burro fatti in Air Fryer sono la soluzione magica. Se invece vuoi esplorare i sapori asiatici, prova le ricche Noodles con Manzo e Verdure Saltate. E se il maiale è la tua passione, le delicate Costine di Maiale allo Zenzero al Forno ti conquisteranno con il loro equilibrio agrodolce. Esplora tutto l’archivio delle ricette di carne sul sito per trovare altre ispirazioni golose!

Errori Comuni da Evitare

Errore 1: Cuocere Troppo la Pasta

È il peccato capitale! Mettere la pasta nella salsa già cotta al dente significa che finirà di assorbire i liquidi e i sapori. Se la scoliamo troppo cotta, nella salsa diventerà una poltolla molle e senza carattere. La soluzione è semplice: controlla sempre i minuti sulla confezione e assaggia la pasta un paio di minuti prima della fine della cottura indicata. Ricorda che deve essere ancora un po’ “al dente”, resistente al morso.

Errore 2: Affollare la Padella con la Carne

La tentazione di cuocere tutti i cubetti insieme è forte, per risparmiare tempo. Il risultato? La padella si raffredda, la carne rilascia i succhi e finisce per bollire nel proprio liquido, invece di rosolarsi. Ottieni cubetti grigi, lessi e gommosi. Devi essere paziente: cuoci i bocconcini in due o tre lotti, in un singolo strato, lasciando spazio tra di loro. Così ogni pezzetto forma quella crosticina dorata e deliziosa che sigilla i succhi all’interno.

Errore 3: Bruciare l’Aglio

L’aglio bruciato amara tutto il piatto con un retrogusto sgradevole. Succede quando lo si mette in una padella troppo calda o lo si lascia cuocere troppo a lungo. L’aglio deve solo “soffriggersi”, cioè diventare profumato e appena dorato, in non più di 30-60 secondi. Pro tip: quando sciogli il burro per la salsa, abbassa la fiamma a medio-bassa prima di aggiungere l’aglio tritato. E mescola subito per distribuirlo bene.

Errore 4: Aggiungere Formaggio Freddo a Salsa Bollente

Se getti una montagna di formaggio grattugiato freddo di frigo in una salsa bollente, rischi che si formino grumi e che i grassi si separino. Il formaggio deve fondere lentamente e uniformemente. La soluzione è: grattugia i formaggi in anticipo e lasciali a temperatura ambiente per un po’. Quando la panna è calda ma non bollente, spegni il fuoco o abbassalo al minimo. Aggiungi i formaggi a poco a poco, mescolando energicamente con una frusta, finché non ottieni una crema liscia.

Domande Frequenti sui Bocconcini Steak Crema

Posso preparare la salsa in anticipo?

Certamente! Puoi preparare la salsa di formaggi 1-2 giorni prima. Falla raffreddare completamente, mettila in un contenitore ermetico e conservala in frigo. Quando ti serve, scalda a fuoco bassissimo in un pentolino, aggiungendo un po’ di latte o panna per renderla di nuovo fluida, mescolando spesso. I bocconcini di manzo, invece, li consiglio di cuocere al momento per preservarne al massimo la tenerezza e la crosticina perfetta. Questa suddivisione del lavoro rende la preparazione della cena molto più rapida e organizzata.

Quale taglio di carne è il migliore?

Il controfiletto (sirloin) è perfetto per questa ricetta perché è tenero ma ha ancora un po’ di sapore e non è eccessivamente costoso come un filetto. Altri tagli validi sono lo scamone, la fesa o anche una lombatina privata dell’osso. L’importante è che sia un taglio adatto a cotture rapide. Evita tagli per stracotti o brasati, che richiedono lunghe cotture in umido e diventerebbero duri se cotti come in questa ricetta. Il segreto è sempre la qualità: scegli carne di buona provenienza.

La salsa diventa troppo densa, come posso rimediare?

Non preoccuparti, è facile da sistemare! L’acqua di cottura della pasta che hai saggiamente conservato è il tuo salvatore. È ricca di amido e salatura. Aggiungine un cucchiaio alla volta alla salsa, mescolando bene, finché non raggiungi la consistenza cremosa e fluida che desideri. In alternativa, puoi usare un filo di latte caldo. Evita di usare acqua normale perché diluirebbe troppo il sapore della salsa. Questo trucco vale per quasi tutte le salse per pasta che risultano troppo asciutte.

Posso usare un altro tipo di pasta?

Assolutamente sì! La linguine è ideale perché la loro forma piatta si avvolge bene nella salsa cremosa. Ma funzionano benissimo anche le fettuccine, i tagliolini, i rigatoni o le penne. I formati corti e scavati come i rigatoni “catturano” la salsa al loro interno. Se usi un formato diverso, ricorda solo di regolare il tempo di cottura in base alle indicazioni sulla confezione. Il principio resta lo stesso: pasta al dente, salsa ricca e bocconcini saporiti in cima.

È possibile congelare questo piatto?

Si può congelare, ma con qualche accorgimento. La salsa di formaggi da sola si congela discretamente. I bocconcini di manzo cotti anche. Tuttavia, sconsiglio di congelarli insieme e soprattutto di congelare la pasta già unita alla salsa. La pasta tende a diventare molle e spugnosa dopo lo scongelamento. Il mio consiglio è: congela salsa e carne separatamente in contenitori monoporzione. Il giorno prima, trasferiscili in frigo. Per servire, riscalda la salsa in un pentolino, cuoci la pasta fresca e scaldi velocemente i bocconcini in padella, poi assembla tutto in un attimo.

La panna pesante è indispensabile? Quale alternativa c’è?

La panna da cucina pesante (heavy cream o panna da montare con almeno il 30% di grassi) è l’ideale perché resiste alla cottura senza separarsi. Se vuoi un’alternativa meno grassa, puoi usare la panna da cucina normale. Falla scaldare a fuoco bassissimo e non portarla mai a un bollore vigoroso. Un’altra opzione è fare una besciamella leggera (con latte parzialmente scremato, un cucchiaio di farina e burro) e poi aggiungere i formaggi. Il risultato sarà meno ricco ma sempre cremoso. Controlla sempre l’etichetta nutrizionale degli ingredienti per fare scelte consapevoli.

Cosa posso servire come contorno?

Questo è un piatto completo e sostanzioso. Un contorno leggero è la scelta migliore per bilanciare. Un’insalata verde mista con una vinagrette acidula (limone o aceto di vino bianco) taglia perfettamente la ricchezza della salsa. Verdure crude croccanti come finocchi o sedano in pinzimonio sono un’altra ottima idea. Se vuoi rimanere sul caldo, delle semplici zucchine saltate in padella con un filo d’olio e una spruzzata di limone sono il compagno perfetto.

Come faccio a far risultare i bocconcini morbidi e non duri?

La tenerezza dipende da tre fattori: il taglio della carne (scegline uno adatto), la temperatura della carne (deve essere a temperatura ambiente) e la cottura. I cubetti sono piccoli, quindi cuociono in fretta. Basta 2-3 minuti per lato a fuoco alto. Non cuocerli più a lungo, altrimenti diventano duri come suola. Una volta che hanno una bella crosta marrone, sono pronti. Ricorda che continueranno a cuocere un po’ anche fuori dalla padella (carryover cooking). Se vuoi esplorare altre tecniche per la carne, dai un’occhiata a tutti i nostri secondi piatti a base di carne e pollame per nuove idee.

Il mix di spezie Cajun è molto piccante? Posso controllarne l’intensità?

Dipende dalla marca. Alcune miscele Cajun sono molto pepate, altre più aromatiche. Se non ami il piccante, cercane una “mild” o preparala tu a casa, controllando la quantità di pepe di Cayenna o peperoncino. Parti con un quarto della dose di spezie indicate, assaggia e aggiungi se ti piace. Puoi anche sostituire il Cajun con un mix di paprika dolce, aglio in polvere, cipolla in polvere e un pizzico di origano. Perderai il carattere “cajun”, ma avrai comunque una carne molto saporita.

Posso usare solo un tipo di formaggio?

Puoi, ma il gusto sarà meno complesso. Se vuoi semplificare, il vincitore è il Parmigiano Reggiano. Dona salinità e sapore profondissimo. Se usi solo mozzarella, la salsa sarà molto filante ma un po’ insipida. Il mio consiglio è di usare almeno due: uno per il sapore (Parmigiano o Grana) e uno per la cremosità (mozzarella o una fontina). Il Pecorino dà la nota in più, ma non è obbligatorio. Sperimenta con quello che hai in frigo!

Un Piatto che Crea Ricordi

Questa ricetta dei Bocconcini Steak Crema con Linguine è più di una semplice pasta. È un gesto d’amore, una garanzia di successo, un’abbraccio nel piatto che scalda le serate e unisce le persone. È la prova che con ingredienti semplici e un po’ di passione si può creare magia. Ora tocca a te: metti il grembiule, accendi i fornelli e preparati a raccogliere i complimenti. Buon appetito!

Bocconcini Steak Crema

Bocconcini Steak Crema

Bocconcini Steak Crema: la pasta cremosa al formaggio con bocconcini di manzo speziati. Ricetta irresistibile per una cena speciale in 35 minuti.
Preparazione: 15 minuti
Cottura: 20 minuti
Tempo totale: 35 minuti
Servings: 6 persone
Calories: 650kcal
Cost: 30 dollari

Equipment

  • Pentola grande per la pasta
  • Padella grande
  • Tagliere
  • Coltello affilato
  • Ciotola per marinare

Ingredienti

  • 700 g controfiletto (sirloin) tagliato a cubetti da 2.5 cm
  • 2 cucchiai olio d'oliva
  • 10 cucchiai burro divisi
  • 4 spicchi aglio tritati finemente
  • 2 cucchiai mix di spezie Cajun
  • 1 cucchiaino paprika affumicata
  • 0.5 cucchiaino pepe nero macinato fresco
  • 0.25 cucchiaino sale
  • 450 g linguine
  • 720 ml panna da cucina pesante
  • 100 g Parmigiano Reggiano grattugiato
  • 100 g mozzarella grattugiata
  • 50 g Pecorino Romano grattugiato
  • 1 cucchiaino sale
  • 0.5 cucchiaino pepe nero
  • 0.25 cucchiaino aglio in polvere

Istruzioni

  • Porta a bollore una grande pentola d'acqua salata e cuoci le linguine al dente, scolando e conservando un po’ d’acqua di cottura.
  • In una ciotola capiente, mescola i cubetti di carne con olio, mix Cajun, paprika, sale e pepe.
  • Riscalda una padella grande a fuoco medio-alto, aggiungi 2 cucchiai di burro e cuoci i bocconcini per 2-3 minuti per lato fino a dorarli.
  • Nella stessa padella, sciogli 6 cucchiai di burro, aggiungi l'aglio e cuoci fino a fragranza.
  • Versa la panna pesante, porta a un leggero borbottio, poi aggiungi i formaggi grattugiati, mescolando continuamente fino a ottenere una salsa cremosa.
  • Incorpora le linguine nella salsa, aggiungendo acqua di cottura se necessario, e mescola bene.
  • Servi la pasta nei piatti e guarnisci con i bocconcini di manzo e una spolverata di pepe nero.

Note

Prova a sostituire la carne di manzo con pollo o un'alternativa vegetariana come i ceci. Puoi anche esplorare diverse spezie se non ami il piccante. Per conservare gli avanzi, riponili in un contenitore ermetico in frigorifero per 2-3 giorni e riscalda con un po' di latte o panna per riportare la salsa alla consistenza cremosa.

Nutrition

Calorie: 650kcal | Carbohydrates: 65g | Proteine: 40g | Fat: 30g | Grassi saturi: 15g | Grassi polinsaturi: 2g | Grasso monoinsaturo: 10g | Colesterolo: 120mg | Sodio: 950mg | Potassio: 600mg | Fiber: 4g | Zucchero: 3g | Vitamina A: 700IU | Vitamina C: 2mg | Calcio: 350mg | Ferro: 3mg
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