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Steak e Gamberi: Provalo!

Steak e Gamberi: Provalo!

Steak e Gamberi: Provalo! Ricetta facile e ricca di proteine, carne succosa e crostacei delicati per una cena perfetta in 30 minuti.
Preparazione: 10 minuti
Cottura: 12 minuti
Riposo: 7 minuti
Tempo totale: 29 minuti
Servings: 4 persone
Calories: 450kcal
Cost: 30-40 dollari

Equipment

  • Padella grande
  • Cucchiaio di legno o pinze da cucina
  • Tagliere
  • Piatto per il riposo della carne
  • Coltello affilato

Ingredienti

  • 500 g steak (ribeye o sirloin) circa 250g ognuno
  • 400 g gamberi grandi puliti e senza testa
  • 3 cucchiai olio extravergine di oliva
  • 1 cucchiaio burro per cuocere i gamberi
  • 2 spicchi aglio fresco schiacciati
  • 0.5 cucchiaino peperoncino in polvere se piace un tocco piccante
  • 1 cucchiaio succo di limone fresco
  • q.b. g sale marino e pepe nero fresco a gustare

Istruzioni

  • Lascia il steak fuori dal frigo per 10 minuti e asciugalo con un tovagliolo; condisci con sale e pepe.
  • Scalda una padella di ferro o antiaderente a temperatura molto alta e aggiungi un cucchiaio di olio; posiziona il steak nella padella senza muoverlo.
  • Cuoci il steak per circa 4-5 minuti in totale per un medium-rare, poi rimuovilo e mettilo a riposare.
  • Nella stessa padella, aggiungi olio, burro e aglio; poi aggiungi i gamberi e cuocili per circa 2 minuti per lato.
  • Aggiungi il peperoncino e il succo di limone; mescola per creare una salsa.
  • Lascia riposare il steak per 5-7 minuti e poi servi i gamberi sopra o accanto con la salsa della padella.

Note

Scegli carne e gamberi di alta qualità per un risultato ottimale. Puoi variare la ricetta aggiungendo erbe fresche o provando diverse salse per un tocco personale.

Nutrition

Calorie: 450kcal | Carbohydrates: 5g | Proteine: 40g | Fat: 30g | Grassi saturi: 10g | Grassi polinsaturi: 3g | Grasso monoinsaturo: 15g | Colesterolo: 150mg | Sodio: 600mg | Potassio: 500mg | Fiber: 1g | Vitamina A: 5IU | Vitamina C: 10mg | Calcio: 2mg | Ferro: 15mg
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