Pollo Cajun Crema
Pollo Cajun Crema: ricetta facile e cremosa in 30 minuti. Salsa di formaggio filante e pollo speziato per una cena perfetta e saporita.
Preparazione: 15 minuti minuti
Cottura: 15 minuti minuti
Tempo totale: 30 minuti minuti
Servings: 4 persone
Calories: 750kcal
Cost: 15 dollari
Pentola grande per la pasta
Padella antiaderente capiente
Casseruola media per la salsa
Frusta
Coltello affilato e tagliere
- 450 g petto di pollo disossato e senza pelle tagliato a bocconcini
- 20 ml olio extravergine d'oliva
- 40 g burro diviso
- 3 spicchi aglio tritati finemente
- 2 cucchiaini miscela di spezie Cajun
- 2/3 cucchiaino paprica affumicata
- 1/3 cucchiaino sale fino
- un pizzico pepe nero
- 300 g pasta rotini
- 60 g burro
- 3 spicchi aglio tritati
- 2 cucchiai farina 00
- 500 ml latte intero
- 150 g cheddar stagionato grattugiato
- 80 g mozzarella per pizza grattugiata
- 2 cucchiaini miscela di spezie Cajun
- 1/3 cucchiaino sale
- un pizzico pepe nero
Porta a bollore una pentola capiente di acqua salata, cuoci la pasta rotini al dente e scola, conservando dell'acqua di cottura.
Marina i bocconcini di pollo con olio e spezie Cajun.
Rosola il pollo nella padella con burro fino a doratura, poi trasferiscilo su un piatto.
Prepara il burro all'aglio nella stessa padella e versa sul pollo.
In un'altra padella, sciogli il burro e aggiungi l'aglio, poi la farina per creare un roux.
Aggiungi il latte lentamente, mescolando fino a ispessirsi.
Unisci il cheddar e la mozzarella, mescolando fino a sciogliere.
Aggiungi la pasta alla salsa di formaggio, regolando con acqua di cottura se necessario.
Impiatta e servi con il pollo e cipollotto fresco come guarnizione.
Questo piatto si conserva in frigorifero fino a 3 giorni. Riscaldalo nel microonde o in padella con un po’ di latte per ripristinare la cremosità. Per variare, puoi usare gamberi al posto del pollo o sostituire la mozzarella con scamorza affumicata per un tocco speciale.
Calorie: 750kcal | Carbohydrates: 52g | Proteine: 36g | Fat: 38g | Grassi saturi: 21g | Colesterolo: 145mg | Sodio: 860mg | Potassio: 780mg | Fiber: 2g | Zucchero: 4g | Vitamina A: 10IU | Vitamina C: 6mg | Calcio: 23mg | Ferro: 8mg