Manzo Macinato e Purè
Meta description: Ricetta facile per Manzo Macinato e Purè, comfort food perfetto. Sugo saporito e purè cremoso in 40 minuti. Ideale per cene in famiglia.
Preparazione: 10 minuti minuti
Cottura: 30 minuti minuti
Tempo totale: 40 minuti minuti
Servings: 4 persone
Calories: 600kcal
Cost: 15-20 dollari
- 450 g manzo macinato magro o normale
- 1 media cipolla tritata finemente
- 2 spicchi aglio tritati
- 2 cucchiai farina 00
- 500 ml brodo di carne
- 2 cucchiaini salsa Worcestershire
- 1 cucchiaino salsa di soia
- 0.5 cucchiaino timo essiccato
- 1 cucchiaio burro per la cottura
- 1 kg patate Yukon Gold o a pasta gialla
- 60 g burro per il purè
- 80 ml latte o panna per il purè
- q.b. sale per il purè
- facoltativo pepe per il purè
Inizia a preparare il purè di patate: sbuccia e taglia le patate a cubetti, cuocile in acqua fredda salata e porta a bollore.
Quando le patate sono morbidissime, scolale e rimettile nella pentola per far evaporare l'umidità.
Schiaccia le patate, incorpora il burro e il latte caldo e mescola fino a ottenere un purè liscio.
In una padella, riscalda un filo d'olio o una noce di burro a fuoco medio e appassisci la cipolla.
Aggiungi il manzo macinato e l'aglio tritato; cuoci fino a doratura uniforme e scola l'eventuale grasso in eccesso.
Spargi la farina sul macinato e mescola bene.
Versa il brodo di carne a filo mescolando continuamente per evitare grumi.
Aggiungi la Worcestershire, la salsa di soia, il timo, il sale e il pepe.
Porta a un bollore leggero e lascia sobbollire per 5-7 minuti fino a ottenere una salsa densa.
Impiatta un mucchio di purè al centro del piatto e versa il manzo al sugo sopra.
Questo piatto offre molte possibilità di personalizzazione: puoi sostituire il manzo con tacchino, pollo o maiale. Anche le patate possono essere variate. L'importante è mantenere la qualità degli ingredienti per ottenere un piatto dai sapori ricchi e avvolgenti. Se avanzato, conserva separatamente il sugo e il purè in frigorifero per 2-3 giorni.
Calorie: 600kcal | Carbohydrates: 50g | Proteine: 35g | Fat: 30g | Grassi saturi: 12g | Grassi polinsaturi: 3g | Grasso monoinsaturo: 10g | Grassi trans: 1g | Colesterolo: 80mg | Sodio: 800mg | Potassio: 800mg | Fiber: 5g | Zucchero: 3g | Vitamina A: 5IU | Vitamina C: 15mg | Calcio: 4mg | Ferro: 20mg