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Zuppa Enchilada Cremosa

Zuppa Enchilada Cremosa

Zuppa Enchilada Cremosa: ricetta veloce in una pentola. Tutti i sapori messicani in una ciotola calda di comfort food. Pronta in 45 minuti.
Preparazione: 15 minuti
Cottura: 30 minuti
Tempo totale: 45 minuti
Servings: 4 persone
Calories: 450kcal
Cost: $12

Equipment

  • Pentola capiente
  • Tagliere e coltello affilato
  • Cucchiaino e mestolo
  • Misurini
  • Grattugia per il formaggio

Ingredienti

  • 450 g macinato di manzo
  • 1 unità cipolla tritata finemente
  • 720 ml brodo di carne
  • 1 unità peperone rosso tagliato a cubetti
  • 400 g pomodori pelati a cubetti in lattina
  • 300 g fagioli neri scolati e sciacquati
  • 300 g mais dolce scolato
  • 2 cucchiai concentrato di pomodoro
  • 2 cucchiai salsa enchilada rossa, media o piccante a piacere
  • 1 cucchiaino cumino macinato
  • 0.5 cucchiaino paprika affumicata
  • q.b. q.b. sale e pepe nero
  • 120 ml panna da cucina
  • 150 g formaggio cheddar grattugiato

Istruzioni

  • Metti una pentola capiente sul fuoco medio-alto. Aggiungi il macinato di manzo e la cipolla tritata. Cuoci fino a quando il manzo è ben rosolato e la cipolla traslucida.
  • Unisci alla carne il concentrato di pomodoro, la salsa enchilada, il cumino e la paprika affumicata. Mescola per un minuto.
  • Versa il brodo di carne e aggiungi i pomodori a cubetti con il loro succo. Raschia il fondo della pentola.
  • Aggiungi il peperone rosso, i fagioli neri e il mais dolce. Porta a un leggero bollore, poi abbassa la fiamma e copri. Lascia sobbollire per circa 20-25 minuti.
  • Togli il coperchio, abbassa il fuoco e versa lentamente la panna da cucina mescolando. Aggiungi il formaggio cheddar poco alla volta, mescolando fino a scioglierlo completamente.
  • Assaggia e regola di sale e pepe. Se vuoi, frulla un mestolo di zuppa per una cremosità extra prima di aggiungere panna e formaggio.

Note

Questa zuppa è perfetta per cene rapide e occasioni informali con amici. Puoi personalizzarla con guarnizioni a piacere. Si conserva in frigorifero per 3-4 giorni e può essere congelata fino a 3 mesi (senza panna e formaggio). Regola il livello di piccantezza secondo i tuoi gusti, assaggiando sempre la salsa enchilada prima di aggiungerla.

Nutrition

Calorie: 450kcal | Carbohydrates: 40g | Proteine: 25g | Fat: 20g | Grassi saturi: 10g | Grassi polinsaturi: 2g | Grasso monoinsaturo: 8g | Colesterolo: 70mg | Sodio: 900mg | Potassio: 600mg | Fiber: 10g | Zucchero: 5g | Vitamina A: 1200IU | Vitamina C: 40mg | Calcio: 200mg | Ferro: 3mg
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