Servings: 4 persone
Calories: 470kcal
Cost: $15
Equipment
- Grande padella antiaderente
- Tagliere
- Coltello affilato
- Paletta o cucchiaio di legno
- Grattugia per il formaggio
Ingredienti
- 500 g macinato di manzo
- 1/2 tazza cipolla bianca tritata
- 1/2 tazza cetriolini sottaceto tritati
- 1 tazza lattuga iceberg tagliata
- 1 tazza formaggio Cheddar grattugiato
- 1/2 tazza salsa Thousand Island
- 4 panini per hamburger
- 1 cucchiaio olio d'oliva
Istruzioni
- Riscaldate l'olio d'oliva in una grande padella a fuoco medio-alto e aggiungete la cipolla tritata. Appassite per 4-5 minuti.
- Aggiungete il macinato di manzo nella padella e cuocete fino a doratura, sbriciolando bene la carne.
- Versate i cetriolini tritati e metà della salsa Thousand Island nella padella, mescolate e lasciate sobbollire per 3-4 minuti.
- Tostate i panini in una padella asciutta o in un tostapane.
- Assemblate i panini con il ripieno di carne caldo, lattuga e formaggio Cheddar.
- Versate la restante salsa Thousand Island sopra e servite immediatamente.
Note
Se volete una versione più leggera, potete utilizzare carne macinata magra. Non esitate a personalizzare gli ingredienti secondo il vostro gusto! Conservate il ripieno avanzato in frigorifero per 2-3 giorni e riscaldatelo delicatamente prima di servirlo. Amate i sapori forti? Provate ad aggiungere un pizzico di senape al sugo! Ricordate di far partecipare i bambini nella preparazione, sarà divertente per tutti!
Nutrition
Calorie: 470kcal | Carbohydrates: 34g | Proteine: 26g | Fat: 25g | Grassi saturi: 10g | Grassi polinsaturi: 2g | Grasso monoinsaturo: 8g | Colesterolo: 80mg | Sodio: 800mg | Potassio: 550mg | Fiber: 2g | Zucchero: 5g | Vitamina A: 500IU | Vitamina C: 7mg | Calcio: 200mg | Ferro: 2mg
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