Sformato di Patate e Spinaci
Scopri come preparare un delizioso Sformato di patate e spinaci, un piatto sano e versatile perfetto per ogni occasione. Ricetta facile e veloce!
Preparazione: 20 minuti minuti
Cottura: 40 minuti minuti
Riposo: 10 minuti minuti
Tempo totale: 1 ora ora 10 minuti minuti
Servings: 4 porzioni
Calories: 250kcal
Teglia da forno
Schiacciapatate
Spatola
Ciotola capiente
Pentola grande
- 500 g patate
- 300 g spinaci freschi
- 3 uova
- 100 g formaggio grattugiato
- 100 ml latte
- 30 g burro
- q.b. sale
- q.b. pepe nero
- q.b. noce moscata
Lessa le patate in acqua salata fino a quando diventano tenere. Dovranno cuocere per circa 25-30 minuti. La buccia si staccherà facilmente quando sono pronte. Schiacciale ancora calde per ottenere una purea liscia.
Scola bene le patate schiacciate e lasciale raffreddare. In una ciotola capiente, mescola la purea con uova, formaggio grattugiato, latte, sale, pepe e una spolverata di noce moscata. Il composto deve risultare omogeneo e profumato.
Lessa gli spinaci in poca acqua salata per 3-4 minuti. Strizzali bene per eliminare l'acqua in eccesso. Aggiungi gli spinaci al composto di patate e mescola delicatamente. Il verde degli spinaci darà colore al tuo sformato.
Imburra una teglia da forno e versa il composto. Livella la superficie con una spatola. Inforna a 180°C per 30-40 minuti. Lo sformato sarà pronto quando la superficie sarà dorata e croccante.
Aggiungi una manciata di pangrattato sulla superficie prima di infornare. Creerà una crosticina croccante deliziosa.
Lo Sformato di patate e spinaci è un piatto delizioso e sano che conquista grandi e piccini. Perfetto per pranzi leggeri o cene in famiglia, è una ricetta facile da preparare!
Calorie: 250kcal | Carbohydrates: 30g | Proteine: 12g | Fat: 10g | Grassi saturi: 5g | Colesterolo: 180mg | Sodio: 400mg | Potassio: 450mg | Fiber: 3g | Zucchero: 2g | Vitamina A: 1000IU | Vitamina C: 30mg | Calcio: 150mg | Ferro: 1.5mg