Salsicce Peperoni Cipolle
Ricetta facile di salsicce, peperoni e cipolle in padella. Un secondo piatto rustico e gustoso, perfetto per una cena familiare veloce.
Preparazione: 10 minuti minuti
Cottura: 25 minuti minuti
Tempo totale: 35 minuti minuti
Servings: 4 persone
Calories: 450kcal
Cost: 10 dollari
- 4 pezzi salsicce italiane di maiale, dolci o piccanti
- 2 pezzi peperoni rossi, gialli o verdi, tagliati a listarelle
- 1 cosa cipolla grande affettata sottile
- 2 cucchiai olio extravergine d'oliva
- 1 cucchiaino aglio in polvere
- 0.5 cucchiaini origano secco
- q.b. g sale e pepe nero
- a piacere g basilico fresco o prezzemolo per guarnire
Scalda l'olio in una grande padella a bordi alti a fuoco medio.
Aggiungi le fettine di cipolla e i peperoni e mescola spesso per circa 5-7 minuti.
Sposta le verdure ai lati della padella e adagia le salsicce sul fondo caldo.
Lasciale rosolare per un paio di minuti da un lato prima di girarle.
Spolvera il tutto con aglio in polvere, origano, sale e pepe e mescola delicatamente.
Abbassa la fiamma a mediobassa e copri parzialmente la padella, cuocendo per 15-20 minuti.
Togli dal fuoco, guarnisci con basilico o prezzemolo e servi subito.
Non bucare mai le salsicce durante la cottura per evitare che i succhi si perdano. Puoi sostituire i peperoni con solo uno tipo se preferisci un sapore più semplice. Se desideri un piatto più leggero, usa salsicce di pollame. Si conserva in frigo fino a 3 giorni e si può congelare fino a 2 mesi.
Calorie: 450kcal | Carbohydrates: 12g | Proteine: 25g | Fat: 35g | Grassi saturi: 10g | Grassi polinsaturi: 2g | Grasso monoinsaturo: 20g | Colesterolo: 80mg | Sodio: 800mg | Potassio: 600mg | Fiber: 2g | Zucchero: 5g | Vitamina A: 1000IU | Vitamina C: 50mg | Calcio: 30mg | Ferro: 2mg