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Salsicce Peperoni Cipolle

Salsicce Peperoni Cipolle

Ricetta facile di salsicce, peperoni e cipolle in padella. Un secondo piatto rustico e gustoso, perfetto per una cena familiare veloce.
Preparazione: 10 minuti
Cottura: 25 minuti
Tempo totale: 35 minuti
Servings: 4 persone
Calories: 450kcal
Cost: 10 dollari

Equipment

  • Padella larga e dai bordi alti
  • Tagliere
  • Coltello affilato
  • Pinza da cucina o forchetta
  • Cucchiaio di legno

Ingredienti

  • 4 pezzi salsicce italiane di maiale, dolci o piccanti
  • 2 pezzi peperoni rossi, gialli o verdi, tagliati a listarelle
  • 1 cosa cipolla grande affettata sottile
  • 2 cucchiai olio extravergine d'oliva
  • 1 cucchiaino aglio in polvere
  • 0.5 cucchiaini origano secco
  • q.b. g sale e pepe nero
  • a piacere g basilico fresco o prezzemolo per guarnire

Istruzioni

  • Scalda l'olio in una grande padella a bordi alti a fuoco medio.
  • Aggiungi le fettine di cipolla e i peperoni e mescola spesso per circa 5-7 minuti.
  • Sposta le verdure ai lati della padella e adagia le salsicce sul fondo caldo.
  • Lasciale rosolare per un paio di minuti da un lato prima di girarle.
  • Spolvera il tutto con aglio in polvere, origano, sale e pepe e mescola delicatamente.
  • Abbassa la fiamma a mediobassa e copri parzialmente la padella, cuocendo per 15-20 minuti.
  • Togli dal fuoco, guarnisci con basilico o prezzemolo e servi subito.

Note

Non bucare mai le salsicce durante la cottura per evitare che i succhi si perdano. Puoi sostituire i peperoni con solo uno tipo se preferisci un sapore più semplice. Se desideri un piatto più leggero, usa salsicce di pollame. Si conserva in frigo fino a 3 giorni e si può congelare fino a 2 mesi.

Nutrition

Calorie: 450kcal | Carbohydrates: 12g | Proteine: 25g | Fat: 35g | Grassi saturi: 10g | Grassi polinsaturi: 2g | Grasso monoinsaturo: 20g | Colesterolo: 80mg | Sodio: 800mg | Potassio: 600mg | Fiber: 2g | Zucchero: 5g | Vitamina A: 1000IU | Vitamina C: 50mg | Calcio: 30mg | Ferro: 2mg
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