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ripieno di crepes salate

Ripieno di Crepes Salate

Scopri come preparare un delizioso ripieno di crepes salate con ingredienti semplici e consigli pratici. Idee creative per ogni occasione!
Preparazione: 20 minuti
Cottura: 30 minuti
Riposo: 30 minuti
Tempo totale: 1 ora 20 minuti
Servings: 4 persone
Calories: 350kcal
Cost: 15 dollari

Equipment

  • Padella antiaderente
  • Ciotola capiente
  • Frusta
  • Teglia da forno
  • Spatola

Ingredienti

  • 250 g farina 00
  • 3 uova
  • 500 ml latte
  • 1 pizzico sale
  • 30 g burro fuso
  • q.b. prosciutto cotto
  • q.b. mozzarella
  • q.b. spinaci lessati
  • q.b. besciamella

Istruzioni

  • Mescolare la farina con le uova e il latte in una ciotola capiente.
  • Aggiungere un pizzico di sale e il burro fuso, mescolando fino a ottenere una pastella liscia.
  • Lasciar riposare l'impasto in frigorifero per almeno 30 minuti.
  • Scaldare una padella antiaderente e ungere con un filo d'olio.
  • Versare un mestolo di pastella e cuocere per circa 2 minuti per lato, fino a doratura.
  • In una padella, rosolare gli spinaci con un filo d'olio, poi aggiungere il prosciutto e la mozzarella.
  • Aggiungere la besciamella e mescolare fino a ottenere un ripieno cremoso.
  • Disporre una crepe su un piano, aggiungere il ripieno e arrotolare.
  • Disporre le crepes in una teglia, cospargere con besciamella e gratinare in forno per 10 minuti.

Note

Aggiungete un pizzico di noce moscata alla besciamella per un tocco aromatico. Conservate le crepes in frigorifero per 2-3 giorni e surgelatele se necessario. Sperimentate con diversi ripieni per scoprire nuove combinazioni di sapori.

Nutrition

Calorie: 350kcal | Carbohydrates: 45g | Proteine: 20g | Fat: 15g | Grassi saturi: 8g | Grassi polinsaturi: 1g | Grasso monoinsaturo: 5g | Colesterolo: 120mg | Sodio: 500mg | Potassio: 300mg | Fiber: 2g | Zucchero: 1g | Vitamina A: 500IU | Vitamina C: 2mg | Calcio: 300mg | Ferro: 2mg
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