Ricette con macinato di carne
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Preparazione: 10 minuti minuti
Cottura: 20 minuti minuti
Tempo totale: 30 minuti minuti
Servings: 4 persone
Calories: 250kcal
Cost: 10 dollari
Ciotola
Padella
Cucchiaio di legno
- 250 g macinato misto metà manzo e metà maiale
- 1 uovo
- 50 g pangrattato
- 50 g parmigiano grattugiato
- 1 spicchio aglio tritato tritato finissimo
- q.b. prezzemolo fresco tritato
- q.b. sale
- q.b. olio per la cottura
In una ciotola, unisci il macinato, l'uovo, il pangrattato, il parmigiano, l'aglio, il prezzemolo e il sale.
Impasta tutto con le mani fino a ottenere un composto omogeneo.
Forma delle palline della dimensione di una noce.
Bagna le mani con acqua fredda per evitare che il composto si attacchi.
Cuoci le polpette in padella con un filo d'olio o infornale a 180 gradi per 20 minuti.
Puoi variare la ricetta aggiungendo spezie come origano o paprika per dare un tocco diverso. Le polpette si conservano in frigorifero per 2-3 giorni o possono essere congelate per un massimo di 3 mesi. Ottime da servire con sugo di pomodoro o semplicemente con contorni di verdure. Buon appetito!
Calorie: 250kcal | Carbohydrates: 15g | Proteine: 20g | Fat: 15g | Grassi saturi: 6g | Grassi polinsaturi: 2g | Grasso monoinsaturo: 5g | Colesterolo: 75mg | Sodio: 300mg | Potassio: 350mg | Fiber: 1g | Vitamina A: 150IU | Vitamina C: 2mg | Calcio: 100mg | Ferro: 2mg