Polpette Turchese con Salsa
Scopri le Polpette Turchese con Salsa di Mirtilli: polpette di tacchino morbide in una salsa agrodolce. Ricetta facile in 30 minuti, perfetta per cene e feste.
Preparazione: 10 minuti minuti
Cottura: 20 minuti minuti
Tempo totale: 30 minuti minuti
Servings: 4 persone
Calories: 250kcal
Cost: 15 dollari
Teglia da forno
Carta forno
Coltello e tagliere
Ciotola medio-grande
Pennello da cucina
- 450 g macinato di tacchino
- 50 g pangrattato
- 1 uovo uovo, leggermente sbattuto
- 0.25 cipolla cipolla bianca, finemente tritata
- 2 spicchi aglio, tritati
- 0.5 cucchiaino timo secco
- 0.5 cucchiaino salvia secca
- q.b. sale e pepe nero sale e pepe nero, q.b.
- 2 cucchiai olio extravergine d’oliva per spennellare
- 1 barattolo salsa di mirtilli rossi interi (circa 400g)
- 120 ml brodo di pollo
- 2 cucchiai zucchero di canna
- 1 cucchiaio aceto di mele
- 1 cucchiaino senape di Digione (facoltativa)
Preriscalda il forno a 200°C e prepara una teglia con carta da forno.
In una ciotola, unisci macinato di tacchino, pangrattato, uovo, cipolla, aglio, timo, salvia, sale e pepe. Mescola delicatamente.
Forma delle polpette di circa 2,5 cm e posizionale sulla teglia.
Spennella le polpette con olio d'oliva e inforna per 14-16 minuti.
In un padellino, versa la salsa di mirtilli, brodo, zucchero, aceto e senape. Porta a un leggero bollore per 3-5 minuti.
Trasferisci le polpette nella salsa e mescola per ricoprire. Cuoci insieme per 2-3 minuti.
Puoi sostituire il macinato di tacchino con pollo o maiale. Per una versione senza glutine, utilizza pangrattato senza glutine. Se non hai salsa di mirtilli, puoi prepararla con mirtilli freschi o surgelati. Queste polpette si conservano in frigorifero per 3 giorni o possono essere congelate senza salsa per 2 mesi. Per un tocco extra, aggiungi un po’ di buccia d'arancia alla salsa!
Calorie: 250kcal | Carbohydrates: 20g | Proteine: 25g | Fat: 10g | Grassi saturi: 2g | Grassi polinsaturi: 1g | Grasso monoinsaturo: 6g | Colesterolo: 70mg | Sodio: 400mg | Potassio: 300mg | Fiber: 2g | Zucchero: 5g | Vitamina A: 5IU | Vitamina C: 10mg | Calcio: 3mg | Ferro: 10mg