Pollo Cajun Cremoso
Pollo Cajun Cremoso con tagliolini al Parmigiano. Ricetta veloce in 25 minuti, perfetta per una cena speziata e confortante. Scopri i segreti della salsa perfetta.
Preparazione: 10 minuti minuti
Cottura: 15 minuti minuti
Tempo totale: 25 minuti minuti
Servings: 4 persone
Calories: 480kcal
Cost: $15
- 450 g filetti di pollo senza pelle e senza osso tagliati a listarelle
- 340 g tagliolini circa 12 oz
- 2 cucchiai olio extravergine di oliva
- 2 cucchiai mix di spezie Cajun
- 1 cucchiaino paprika affumicata
- 0.5 cucchiaino polvere di aglio
- 4 spicchi aglio tritati finemente
- 240 ml panna fresca per cucina
- 120 ml brodo di pollo
- 50 g Parmigiano grattugiato
Porta a ebollizione una pentola capiente di acqua salata. Versa i tagliolini e cuoci fino a che siano al dente. Scola i tagliolini e tienili da parte.
In una padella ampia, scalda l'olio d'oliva a fuoco medio. Condisci il pollo con le spezie Cajun, paprika e polvere di aglio, massaggiando bene.
Quando l'olio è caldo, adagia il pollo nella padella e cuoci per 5-7 minuti fino a doratura.
Aggiungi l'aglio tritato nella padella e cuoci per un minuto. Versa il brodo di pollo e porta a un leggero simmer.
Aggiungi la panna fresca e il Parmigiano grattugiato, mescolando bene fino a che la salsa diventi densa e liscia.
Aggiungi i tagliolini scolati nella padella, mescola bene e guarnisci con prezzemolo fresco.
Usa sempre pollo fresco e Parmigiano grattugiato al momento per un risultato ottimale. Puoi sostituire la panna con latte evaporato per una versione più leggera. Se non hai spezie Cajun, puoi crearne un mix con paprika, pepe di cayenne, pepe nero e origano. Non dimenticare di conservare un po' di acqua di cottura della pasta per regolare la consistenza della salsa, se necessario.
Calorie: 480kcal | Carbohydrates: 45g | Proteine: 35g | Fat: 20g | Grassi saturi: 10g | Grassi polinsaturi: 1g | Grasso monoinsaturo: 8g | Colesterolo: 100mg | Sodio: 600mg | Potassio: 500mg | Fiber: 2g | Zucchero: 2g | Vitamina A: 600IU | Vitamina C: 5mg | Calcio: 250mg | Ferro: 1.5mg