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Pollo al limone

Pollo al limone: La Ricetta Segreta per un Piatto Irresistibile

Scopri la ricetta del pollo al limone facile e gustosa. Perfetta per cene veloci o occasioni speciali con ingredienti semplici e consigli utili.
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Preparazione: 10 minuti
Cottura: 25 minuti
Tempo totale: 35 minuti
Servings: 4 persone
Calories: 220kcal

Equipment

  • Padella antiaderente
  • Coltello affilato
  • Tagliere
  • Spremiagrumi

Ingredienti

  • 4 petti di pollo
  • 2 limoni biologici
  • 3 cucchiai olio extravergine di oliva
  • 2 spicchi di aglio
  • 1 rametto rosmarino
  • q.b. sale e pepe

Istruzioni

  • Lavate i petti di pollo e asciugateli. Spremete un limone e tenete l'altro da parte. Tritate l'aglio e spezzettate il rosmarino.
  • Riscaldate l'olio in una padella e rosolate i petti di pollo per circa 3-4 minuti per lato fino a doratura.
  • Aggiungete il succo di limone, l'aglio e il rosmarino. Cuocete coperto per altri 10-15 minuti.

Nutrition

Calorie: 220kcal | Carbohydrates: 5g | Proteine: 30g | Fat: 10g | Grassi saturi: 2g | Colesterolo: 75mg | Sodio: 80mg | Potassio: 250mg | Fiber: 1g | Zucchero: 1g | Vitamina A: 50IU | Vitamina C: 30mg | Calcio: 20mg | Ferro: 1mg
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