Pepper Steak Sfrigolante
Pepper Steak Sfrigolante pronto in 30 minuti. Ricetta autentica con manzo, peperoni e cipolle in salsa umami. Consigli e trucchi per una cena perfetta.
Preparazione: 20 minuti minuti
Cottura: 15 minuti minuti
Tempo totale: 35 minuti minuti
Servings: 4 persone
Calories: 350kcal
Cost: 10-15 dollari
Padella larga dai bordi alti o wok
Tagliere affilato
Spatola di legno o di silicone
Pentola per cuocere il riso
- 450 g bistecca di fianchetto tagliata a fettine sottili contro venatura
- 1 pezzo peperone verde affettato sottile
- 1 pezzo peperone rosso affettato sottile
- 1 grande cipolla affettata sottile
- 2 spicchi aglio tritati finemente
- 2 cucchiai salsa di soia
- 1 cucchiaio salsa ostricha
- 1 cucchiaio salsa hoisin
- 1 cucchiaino olio di sesamo
- 120 ml brodo di carne
- 1 cucchiaino zucchero
- 2 cucchiai olio vegetale per la cottura
- 1 cucchiaino pepe nero appena macinato
In una ciotola capiente, unisci la salsa di soia, l'amido di mais e il pepe nero macinato; mescola bene.
Aggiungi le fettine di manzo nella marinatura e lasciale riposare per 20 minuti a temperatura ambiente.
Scalda un cucchiaio di olio in una padella grande o in un wok a fuoco medio-alto e aggiungi cipolla e peperoni, saltando per 3-4 minuti.
Togli le verdure dalla padella e aggiungi un altro cucchiaio di olio; poi aggiungi la carne in un solo strato e cuoci per 1-2 minuti per lato.
Togli la carne dalla padella e aggiungi l'aglio tritato, soffriggendo per 30 secondi.
Versa il brodo di carne, la salsa ostricha, la salsa hoisin, l'olio di sesamo e lo zucchero nella padella; porta a sobbollire.
Riunisci nella padella la carne e le verdure, mescolando per far aderire la salsa.
Cuoci per ulteriori 2-3 minuti, fino a quando tutto è ben caldo e amalgamato.
Prepara le verdure e la marinatura prima di accendere il fuoco per un'esecuzione più rapida. Puoi variare le verdure a piacere; funghi e zucchine sono ottime aggiunte!
Calorie: 350kcal | Carbohydrates: 30g | Proteine: 25g | Fat: 15g | Grassi saturi: 2g | Grassi polinsaturi: 1g | Grasso monoinsaturo: 10g | Colesterolo: 70mg | Sodio: 800mg | Potassio: 600mg | Fiber: 3g | Zucchero: 5g | Vitamina A: 800IU | Vitamina C: 50mg | Calcio: 50mg | Ferro: 3mg