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Pepper Steak Sfrigolante

Pepper Steak Sfrigolante

Pepper Steak Sfrigolante pronto in 30 minuti. Ricetta autentica con manzo, peperoni e cipolle in salsa umami. Consigli e trucchi per una cena perfetta.
Preparazione: 20 minuti
Cottura: 15 minuti
Tempo totale: 35 minuti
Servings: 4 persone
Calories: 350kcal
Cost: 10-15 dollari

Equipment

  • Padella larga dai bordi alti o wok
  • Tagliere affilato
  • Spatola di legno o di silicone
  • Pentola per cuocere il riso

Ingredienti

  • 450 g bistecca di fianchetto tagliata a fettine sottili contro venatura
  • 1 pezzo peperone verde affettato sottile
  • 1 pezzo peperone rosso affettato sottile
  • 1 grande cipolla affettata sottile
  • 2 spicchi aglio tritati finemente
  • 2 cucchiai salsa di soia
  • 1 cucchiaio salsa ostricha
  • 1 cucchiaio salsa hoisin
  • 1 cucchiaino olio di sesamo
  • 120 ml brodo di carne
  • 1 cucchiaino zucchero
  • 2 cucchiai olio vegetale per la cottura
  • 1 cucchiaino pepe nero appena macinato

Istruzioni

  • In una ciotola capiente, unisci la salsa di soia, l'amido di mais e il pepe nero macinato; mescola bene.
  • Aggiungi le fettine di manzo nella marinatura e lasciale riposare per 20 minuti a temperatura ambiente.
  • Scalda un cucchiaio di olio in una padella grande o in un wok a fuoco medio-alto e aggiungi cipolla e peperoni, saltando per 3-4 minuti.
  • Togli le verdure dalla padella e aggiungi un altro cucchiaio di olio; poi aggiungi la carne in un solo strato e cuoci per 1-2 minuti per lato.
  • Togli la carne dalla padella e aggiungi l'aglio tritato, soffriggendo per 30 secondi.
  • Versa il brodo di carne, la salsa ostricha, la salsa hoisin, l'olio di sesamo e lo zucchero nella padella; porta a sobbollire.
  • Riunisci nella padella la carne e le verdure, mescolando per far aderire la salsa.
  • Cuoci per ulteriori 2-3 minuti, fino a quando tutto è ben caldo e amalgamato.

Note

Prepara le verdure e la marinatura prima di accendere il fuoco per un'esecuzione più rapida. Puoi variare le verdure a piacere; funghi e zucchine sono ottime aggiunte!

Nutrition

Calorie: 350kcal | Carbohydrates: 30g | Proteine: 25g | Fat: 15g | Grassi saturi: 2g | Grassi polinsaturi: 1g | Grasso monoinsaturo: 10g | Colesterolo: 70mg | Sodio: 800mg | Potassio: 600mg | Fiber: 3g | Zucchero: 5g | Vitamina A: 800IU | Vitamina C: 50mg | Calcio: 50mg | Ferro: 3mg
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