Noodles di Manzo Mongolo con Salsa
Scopri i Noodles di Manzo Mongoli con Salsa: una ricetta speziata e agrodolce pronta in soli 25 minuti. Perfetta per una cena veloce e saporita.
Preparazione: 10 minuti minuti
Cottura: 15 minuti minuti
Tempo totale: 25 minuti minuti
Servings: 4 persone
Calories: 480kcal
Cost: 15 dollari
Padella tipo wok o grande padella antiaderente
Pentola per cuocere i noodles
Grattugia fine per lo zenzero
Ciotola per mescolare la salsa
Mestoli o pinze da pasta per mescolare
- 450 g macinato di manzo (magro al 10-15%)
- 230 g noodles di riso o di grano (spaghettini cinesi, udon o spaghetti normali)
- 120 ml salsa di soia
- 4 spicchi aglio tritati finemente
- 1 cucchiaio zenzero fresco grattugiato
- 120 ml acqua o brodo di carne
- 70 g zucchero di canna scuro
- 3 cucchiaini olio di sesamo
- 4 cipollotti cipollotti affettati
- 1-2 peperoncini peperoncini rossi freschi tagliati a rondelle
- 1 lime succo di lime
- oli di semi olio di semi per friggere
Mettete a bollire una pentola d'acqua salata per i noodles e preparate la salsa mescolando salsa di soia, acqua, zucchero di canna e olio di sesamo.
Scaldate un filo d'olio di semi in un wok e cuocete il macinato di manzo fino a doratura, poi aggiungete aglio, zenzero, cipollotti e peperoncino.
Versate la salsa nella padella e lasciate sobbollire fino a che non si addensa, mentre cuocete i noodles.
Unite i noodles scolati nella padella con la carne e mescolate bene, poi aggiungete il succo di lime.
Preparate tutto in anticipo per ottimizzare i tempi di cottura. Potete sostituire il macinato di manzo con tacchino o pollo e sperimentare con le verdure. Servite subito per una consistenza ottimale dei noodles. Conservate in frigorifero e consumate entro 2-3 giorni, aggiungendo un po’ d’acqua per rinvigorirli prima di riscaldare.
Calorie: 480kcal | Carbohydrates: 60g | Proteine: 25g | Fat: 15g | Grassi saturi: 3g | Grassi polinsaturi: 0.5g | Grasso monoinsaturo: 5g | Colesterolo: 70mg | Sodio: 800mg | Potassio: 600mg | Fiber: 2g | Zucchero: 12g | Vitamina A: 5IU | Vitamina C: 10mg | Calcio: 4mg | Ferro: 10mg