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Medaglioni di Maiale

Medaglioni di Maiale

Medaglioni di Maiale con salsa di cipolla caramellata. Ricetta elegante e veloce per una cena perfetta, pronta in soli 30 minuti. Scoprila!
Preparazione: 10 minuti
Cottura: 20 minuti
Tempo totale: 30 minuti
Servings: 4 persone
Calories: 350kcal
Cost: 15 dollari

Equipment

  • Padella capiente
  • Coltello affilato
  • Cucchiaio di legno
  • Tagliere
  • Frusta a frusta

Ingredienti

  • 450 g filetto di maiale
  • q.b. sale e pepe
  • 2 cucchiai olio d'oliva
  • 2 cucchiai burro
  • 1 cipolla grande cipolla tagliata a fettine sottili
  • 2 spicchi aglio tritati
  • 1 cucchiaio farina 00
  • 240 ml brodo di pollo
  • 1 cucchiaino salsa di soia
  • 0.5 cucchiaino timo secco

Istruzioni

  • Asciugate il filetto di maiale e tagliatelo in medaglioni spessi circa 2,5 cm, quindi conditeli con sale e pepe.
  • Scaldate l'olio d'oliva in una padella capiente e cuocete i medaglioni per 3-4 minuti per lato fino a doratura, poi teneteli in caldo.
  • Nella stessa padella, sciogliete il burro e aggiungete le cipolle. Cuocetele lentamente per 8-10 minuti fino a caramellarle.
  • Unite l'aglio tritato e fate saltare per 20-30 secondi.
  • Aggiungete la farina e mescolate per un minuto per tostarla.
  • Versate il brodo di pollo a filo, mescolando energicamente per evitare grumi. Aggiungete salsa di soia e timo e fate sobbollire per 1-2 minuti.
  • Riportate i medaglioni nella padella e scaldate per un paio di minuti, quindi servite con la salsa.

Note

Per un sapore ancora più intenso, lasciate le cipolle caramellare più a lungo. Se preferite una salsa più cremosa, potete aggiungere un cucchiaio di panna fresca a fine cottura. La salsa si conserva in frigorifero per fino a 3 giorni; riscaldate delicatamente con un po' di brodo per ripristinare la consistenza. Provateli anche abbinati a purè di patate o riso bianco per un pasto completo e confortevole.

Nutrition

Calorie: 350kcal | Carbohydrates: 15g | Proteine: 28g | Fat: 18g | Grassi saturi: 8g | Grassi polinsaturi: 0.5g | Grasso monoinsaturo: 8.5g | Colesterolo: 90mg | Sodio: 600mg | Potassio: 540mg | Fiber: 2g | Zucchero: 5g | Vitamina A: 2IU | Vitamina C: 8mg | Calcio: 4mg | Ferro: 10mg
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