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Manzo Cajun Spinaci

Manzo Cajun Spinaci

Scopri la ricetta cremosa di Manzo Cajun con Spinaci e Parmigiano. Un piatto unico di pasta, carne saporita e salsa speziata, perfetto per una cena speciale.
Preparazione: 15 minuti
Cottura: 30 minuti
Tempo totale: 45 minuti
Servings: 6 persone
Calories: 650kcal
Cost: $25

Equipment

  • Padella grande
  • Pentola per cuocere la pasta
  • Colapasta
  • Cucchiaio robusto
  • Tagliera e coltello

Ingredienti

  • 450 g manzo sirloin tagliato in cubetti di 2-3 cm
  • 2 cucchiai olio extravergine di oliva
  • 1 grande cipolla gialla tritata
  • 4 spicchi aglio tritati finemente
  • 2 cucchiai seasoning Cajun miscela di spezie
  • 1 cucchiaino paprika affumicata
  • 0.5 cucchiaino sale
  • 0.25 cucchiaino pepe nero
  • 300 g spinaci tritati surgelati scongelati e ben strizzati
  • 450 g pasta penne o fusilli
  • 1000 ml brodo di pollo
  • 240 ml panna fresca
  • 100 g Parmigiano grattugiato
  • 50 g mozzarella grattugiata

Istruzioni

  • Cuoci la pasta secondo le indicazioni sulla confezione.
  • In una padella grande, scalda l'olio e rosola i cubetti di manzo.
  • Rimuovi il manzo dalla padella e soffriggi la cipolla tritata fino a che diventa traslucida.
  • Aggiungi l'aglio, il seasoning Cajun, la paprika, il sale e il pepe e mescola per un minuto.
  • Unisci gli spinaci strizzati e la pasta cotta alla padella.
  • Versa il brodo di pollo e porta a un leggero simmer, coprendo la padella per 10 minuti.
  • Aggiungi la panna, il Parmigiano e la mozzarella, mescolando fino a ottenere una salsa cremosa.
  • Reintroduci il manzo rosolato e cuoci per 2-3 minuti, quindi servi immediatamente.

Note

Non lavare la pasta dopo la cottura; il suo amido contribuirà a rendere la salsa più liscia. Puoi sostituire il manzo con pollo o rendere il piatto vegetariano usando funghi. La pasta può essere sostituita con una varietà integrale o di legumi per un'opzione più sana. Gli avanzi possono essere conservati in frigorifero per 2-3 giorni e riscaldati a fuoco basso.

Nutrition

Calorie: 650kcal | Carbohydrates: 60g | Proteine: 40g | Fat: 30g | Grassi saturi: 15g | Grassi polinsaturi: 2g | Grasso monoinsaturo: 8g | Colesterolo: 150mg | Sodio: 800mg | Potassio: 800mg | Fiber: 4g | Zucchero: 3g | Vitamina A: 30IU | Vitamina C: 20mg | Calcio: 25mg | Ferro: 20mg
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