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Insalata Tortellini Vegetale

Insalata Tortellini Vegetale: Facile e Saporita

Scopri la ricetta dell’Insalata Tortellini Vegetale: fresca, gustosa e veloce. Perfetta per un pranzo estivo o un picnic.
Preparazione: 15 minuti
Cottura: 5 minuti
Riposo: 15 minuti
Tempo totale: 35 minuti
Servings: 4 persone
Calories: 350kcal
Cost: 12,00$

Equipment

  • Pentola capiente
  • Colapasta
  • Ciotola media
  • Grande insalatiera
  • Cucchiai o spatole

Ingredienti

  • 340 g tortellini freschi o surgelati al formaggio può anche essere varianti di carne o ripieni di zucca
  • 1 tazza pomodorini ciliegino
  • 1/2 tazza mozzarella cubettata o grattugiata grossolanamente
  • 1/4 tazza basilico fresco spezzettato con le mani
  • 1 cucchiaio senape di Digione
  • 1 cucchiaino origano secco
  • 1 spicchio aglio schiacciato
  • 1/4 tazza aceto di vino rosso
  • 1/2 tazza olio extravergine d'oliva
  • q.s. sale
  • q.s. pepe nero macinato al momento

Istruzioni

  • Metti una pentola capiente di acqua salata sul fuoco e porta a bollore.
  • Quando bolle, butta dentro i tortellini freschi e cuocili per 3-4 minuti, o 5 minuti per quelli surgelati.
  • Scola i tortellini e sciacqualo rapidamente sotto acqua fredda per fermare la cottura.
  • In una ciotola, unisci la senape, l'aglio, l'origano e l'aceto.
  • Mescola aggiungendo l'olio a filo fino a emulsionare bene.
  • In una grande insalatiera unisci i tortellini, i pomodorini, la mozzarella e il basilico.
  • Versa il dressing preparato e mescola delicatamente.
  • Lascia riposare per almeno 15 minuti prima di servire.

Note

Puoi sostituire i tortellini con varianti di carne o ripieni di zucca. Per un sapore più deciso, prova la mozzarella di bufala o cubetti di provolone. Questa insalata si conserva in frigorifero fino a 2-3 giorni, ma il basilico tenderà a scurirsi. Se prepari in anticipo, condisci solo poco prima di servire per mantenere la freschezza delle verdure.

Nutrition

Calorie: 350kcal | Carbohydrates: 40g | Proteine: 12g | Fat: 18g | Grassi saturi: 4g | Colesterolo: 15mg | Sodio: 300mg | Potassio: 400mg | Fiber: 3g | Zucchero: 4g | Vitamina A: 300IU | Vitamina C: 15mg | Calcio: 150mg | Ferro: 1.5mg
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