Gratin Scampi Capesante: Ricetta Facile e Deliziosa
Scopri la ricetta del Gratin Scampi Capesante, un piatto elegante e facile da preparare. Perfetto per cene speciali, con sapori delicati e texture croccanti.
Preparazione: 15 minuti minuti
Cottura: 20 minuti minuti
Tempo totale: 35 minuti minuti
Servings: 4 persone
Calories: 350kcal
Cost: 20 dollari
Padella antiaderente
Coltello affilato
Cucchiaio di legno
Grattugia per formaggio
Tegame da forno
- 200 g capesante fresche
- 150 g gamberetti sgusciati
- 1 cipolla tritata finemente
- 2 spicchi d'aglio tritati
- 300 ml panna fresca
- 100 g formaggio grattugiato tipo gruyère
- 1 cucchiaio olio d'oliva
- q.b. sale e pepe
- q.b. pangrattato per la copertura per la gratinatura
- q.b. prezzemolo fresco per decorare
Preriscaldare il forno a 180°C.
In una padella capiente, scaldate l'olio d'oliva a fuoco medio e aggiungete la cipolla tritata.
Fate rosolare fino a quando diventa traslucida, poi unite l'aglio tritato e cuocete per un minuto.
Aggiungete le capesante e i gamberetti nella padella e cuoceteli brevemente.
Versate la panna fresca nella padella e condite con sale e pepe, lasciando sobbollire per circa 5 minuti.
Trasferite il composto di frutti di mare in un tegame da forno e cospargete con formaggio grattugiato e pangrattato.
Infornate per circa 20 minuti, fino a quando la superficie sarà dorata e la salsa bolle leggermente.
Lasciate riposare un attimo prima di guarnire con prezzemolo fresco.
Usate ingredienti freschi per ottenere il miglior risultato possibile. Non cuocete troppo i frutti di mare per evitare che diventino gommosi. Guarnite con prezzemolo fresco per un tocco di colore e freschezza. Per un tocco extra di sapore, aggiungete un pizzico di noce moscata alla panna. Il gratin si conserva in frigorifero per massimo 2 giorni e può essere riscaldato in forno.
Calorie: 350kcal | Carbohydrates: 10g | Proteine: 25g | Fat: 25g | Grassi saturi: 15g | Grassi polinsaturi: 3g | Grasso monoinsaturo: 7g | Colesterolo: 80mg | Sodio: 600mg | Potassio: 350mg | Fiber: 0.5g | Zucchero: 1g | Vitamina A: 500IU | Vitamina C: 3mg | Calcio: 250mg | Ferro: 1.5mg