Gratin di broccoli e formaggio: Esplosione di Gusto!
Scopri come preparare un delizioso Gratin di broccoli e formaggio, un comfort food cremoso e croccante perfetto per ogni occasione. Ricetta facile e veloce!
Preparazione: 15 minuti minuti
Cottura: 20 minuti minuti
Tempo totale: 35 minuti minuti
Servings: 4 porzioni
Calories: 300kcal
- 500 g broccoli freschi
- 200 g formaggio grattugiato (es. cheddar o parmigiano)
- 200 ml besciamella
- 1 spicchio d’aglio
- q.b. pangrattato
- q.b. olio extravergine d’oliva
- q.b. sale e pepe
Inizia lavando accuratamente i broccoli sotto acqua fredda. Dividi le cimette e lessale in acqua bollente salata per circa 5-7 minuti, finché non saranno morbide ma ancora croccanti. Scolale e lasciale raffreddare leggermente.
In una padella antiaderente, soffriggi uno spicchio d’aglio con un filo d’olio extravergine d’oliva. Aggiungi i broccoli e saltali brevemente per insaporirli. Trasferisci i broccoli in una pirofila da forno e distribuisci uniformemente la besciamella sopra di essi.
Cospargi generosamente il formaggio grattugiato sui broccoli e completa con una spolverata di pangrattato per una crosta croccante. Inforna a 200°C per circa 20 minuti, finché la superficie non sarà dorata e il formaggio completamente fuso. Lascia riposare per qualche minuto prima di servire.
Questa ricetta di gratin combina l'innovazione con la semplicità della tradizione francese, perfetta per aggiungere calore e sapore a qualunque pasto.
Calorie: 300kcal | Carbohydrates: 15g | Proteine: 15g | Fat: 20g | Grassi saturi: 8g | Colesterolo: 40mg | Sodio: 250mg | Potassio: 350mg | Fiber: 4g | Zucchero: 4g | Vitamina A: 700IU | Vitamina C: 89mg | Calcio: 300mg | Ferro: 2mg