Servings: 1 porzione
Calories: 60kcal
Equipment
- Frullatore
- Tagliere
- Coltello
- Bicchiere alto
- Contenitore ermetico
Ingredienti
- 1 mela verde
- 2 coste sedano
- 1 succo limone
- 1 pezzetto zenzero
- q.b. acqua
Istruzioni
- Iniziate lavando bene la mela e il sedano sotto acqua corrente. Tagliate la mela a spicchi eliminando il torsolo. Dividete il sedano in pezzi più piccoli.
- Trasferite tutti gli ingredienti nel frullatore. Aggiungete il succo di limone e lo zenzero grattugiato. Versate poca acqua per facilitare la miscelazione. Frullate fino a ottenere una consistenza liscia.
- Versate il frullato in un bicchiere alto. Servitelo subito per godere della sua freschezza. Potete decorare con una fetta di limone o una foglia di menta per un tocco elegante.
- Aggiungete qualche cubetto di ghiaccio prima di frullare per un frullato ancora più fresco e dissetante.
Note
Questo frullato detox è un modo semplice e gustoso per depurare il corpo. Può essere gustato a colazione o come spuntino e aiuta a sentirsi più leggeri.
Nutrition
Calorie: 60kcal | Carbohydrates: 15g | Proteine: 1g | Fiber: 3g | Zucchero: 10g | Vitamina C: 30mg
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