Flan di carote e ricotta: il dolce irresistibile!
Un flan di carote e ricotta cremoso e leggero, perfetto come antipasto o contorno. Scopri la ricetta facile con ingredienti semplici e consigli dello chef.
Preparazione: 20 minuti minuti
Cottura: 45 minuti minuti
Tempo totale: 1 ora ora 5 minuti minuti
Servings: 8 persone
Calories: 250kcal
- 500 g carote
- 250 g ricotta fresca
- 3 uova
- 50 g parmigiano grattugiato
- 100 ml panna fresca
- q.b. noce moscata grattugiata
- q.b. sale & pepe
- q.b. burro Per ungere lo stampo
- q.b. pangrattato Per cospargere lo stampo
Inizia pulendo accuratamente le carote sotto acqua corrente. Tagliale a pezzetti piccoli e mettile a cuocere in una pentola con acqua bollente salata per circa 15 minuti, fino a quando non saranno morbide. Una volta cotte, scolale bene e lasciale raffreddare leggermente prima di frullarle con un mixer ad immersione fino a ottenere una purea liscia.
In una ciotola capiente, mescola la ricotta con la purea di carote, aggiungendo gradualmente le uova una alla volta. Incorpora il parmigiano grattugiato, la panna fresca e condisci con sale, pepe e una spolverata generosa di noce moscata. Mescola bene fino a ottenere un composto omogeneo e vellutato.
Preriscalda il forno a 180°C. Imburra uno stampo da plumcake e cospargilo con pangrattato per evitare che il flan si attacchi. Versa il composto nello stampo e livella la superficie con una spatola. Cuoci in forno statico per circa 40-45 minuti, finché il flan non sarà dorato in superficie e compatto al centro. Una volta pronto, lascialo riposare per 10 minuti prima di sformarlo.
Questo flan è perfetto per qualsiasi occasione e un modo fantastico per far amare le verdure anche ai più piccoli!
Calorie: 250kcal | Carbohydrates: 18g | Proteine: 12g | Fat: 15g | Grassi saturi: 6g | Colesterolo: 110mg | Sodio: 300mg | Potassio: 400mg | Fiber: 2g | Zucchero: 6g | Vitamina A: 8200IU | Vitamina C: 6mg | Calcio: 180mg | Ferro: 1mg