Filetto di Maiale Miele
Filetto di Maiale Miele ricetta facile con salsa agrodolce. Un secondo perfetto per cene speciali, veloce e irresistibile per tutta la famiglia.
Preparazione: 10 minuti minuti
Cottura: 25 minuti minuti
Marinatura: 30 minuti minuti
Tempo totale: 1 ora ora 5 minuti minuti
Servings: 4 persone
Calories: 320kcal
Cost: 15 dollari
Padella capiente preferibilmente oven-proof
Pentolino per la salsa
Termometro da carne
Pinze per girare la carne
Tagliera e coltello affilato
Ciotola piccola per la marinatura
- 500 g filetto di maiale pulito e senza pelle
- 2 cucchiai olio extravergine d'oliva o burro
- 0.5 cucchiaino paprika
- 0.5 cucchiaino polvere di aglio
- 0.5 cucchiaino polvere di cipolla
- 1 cucchiaio timo fresco tritato
- 1 cucchiaio rosmarino fresco tritato
- 0.5 cucchiaino sale
- 0.5 cucchiaino pepe
- 120 ml miele
- 120 ml salsa di soia leggera
- 80 ml succo d'arancia fresco
- 1 cucchiaio aglio finemente tritato
- 3 cucchiai zucchero di canna
- 1 cucchiaio maizena fecola di mais
- 2 cucchiai acqua
Pulire il filetto di maiale togliendo pelle e grasso in eccesso e fare piccoli fori sulla superficie.
Mescolare paprika, aglio in polvere, cipolla in polvere, timo, rosmarino, sale e pepe e massaggiare la miscela sul filetto.
Scaldare una padella capiente con olio o burro e rosolare il filetto per 2-3 minuti per lato fino a doratura.
Trasferire il filetto in forno preriscaldato a 180°C e cuocere per 18-20 minuti, fino a raggiungere 65°C internamente.
In un pentolino, mescolare miele, salsa di soia, succo d'arancia, aglio e zucchero di canna, portare a bollore.
Preparare una slurry mescolando maizena con acqua e aggiungere alla salsa, mescolare fino a addensare.
Togliere il filetto dal forno e glassarlo generosamente con la salsa.
Infornare nuovamente sotto il grill per 3 minuti per caramellare la salsa.
Lasciare riposare il filetto coperto per 4-5 minuti, poi affettare e servire con salsa rimanente.
Se non hai miele, puoi sostituirlo con sciroppo d'agave o una riduzione di zucchero di canna. Per una versione gluten-free, usa salsa di soia Tamari. Puoi sostituire il succo d'arancia con succo di mela o una miscela di acqua e limone. Ricorda di lasciare riposare sempre il filetto dopo la cottura per garantire che rimanga succoso.
Calorie: 320kcal | Carbohydrates: 28g | Proteine: 26g | Fat: 12g | Grassi saturi: 3g | Grassi polinsaturi: 1g | Grasso monoinsaturo: 7g | Colesterolo: 75mg | Sodio: 790mg | Potassio: 510mg | Zucchero: 22g | Vitamina A: 4IU | Vitamina C: 6mg | Calcio: 3mg | Ferro: 11mg