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crepes senza uova senza riposo

Crepes senza uova senza riposo

Scopri come preparare delle deliziose crepes senza uova senza riposo in pochi minuti. Ricetta facile e veloce per ogni occasione.
Preparazione: 5 minuti
Cottura: 10 minuti
Tempo totale: 15 minuti
Servings: 4 persone
Calories: 130kcal
Cost: 5 dollari

Equipment

  • Ciotola capiente
  • Frusta manuale
  • Spatola
  • Padella antiaderente
  • Mestolo

Ingredienti

  • 250 ml latte vegetale (o vaccino)
  • 125 g farina 00
  • 1 cucchiaio zucchero
  • q.s. sale
  • 1 cucchiaino olio di semi
  • 1 cucchiaino lievito per dolci (opzionale)

Istruzioni

  • Unisci in una ciotola la farina, lo zucchero e il pizzico di sale, mescolando per eliminare i grumi.
  • Aggiungi gradualmente il latte, continuando a mescolare fino a ottenere una pastella liscia e omogenea.
  • Scalda una padella antiaderente sul fuoco medio e spennella leggermente con olio.
  • Versa un mestolo di impasto nella padella e rotala per distribuire l’impasto uniformemente.
  • Quando i bordi della crepe si staccano e la superficie appare asciutta, gira la crepe con una spatola.
  • Una volta cotte tutte le crepes, farciscile a piacere e servile.
  • Se ti avanzano crepes, conservale in frigorifero per un paio di giorni avvolte singolarmente nella pellicola trasparente. Puoi anche congelarle, separate da carta forno, e scongelarle a temperatura ambiente al momento dell'uso.
  • Per una versione più leggera, prova a sostituire la farina 00 con farina integrale o utilizzare latte di mandorla.
  • Non dimenticare di riscaldare bene la padella prima di cuocere le crepes; questo aiuterà a ottenere una cottura uniforme e senza attaccamenti.

Note

Questa ricetta è perfetta per chi cerca un piatto veloce e gustoso per la colazione o la merenda.

Nutrition

Calorie: 130kcal | Carbohydrates: 24g | Proteine: 3g | Fat: 2g | Grassi saturi: 0.5g | Sodio: 120mg | Potassio: 100mg | Fiber: 1g | Zucchero: 2g | Calcio: 20mg | Ferro: 0.5mg
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