Crepes senza uova senza riposo
Scopri come preparare delle deliziose crepes senza uova senza riposo in pochi minuti. Ricetta facile e veloce per ogni occasione.
Preparazione: 5 minuti minuti
Cottura: 10 minuti minuti
Tempo totale: 15 minuti minuti
Servings: 4 persone
Calories: 130kcal
Cost: 5 dollari
Ciotola capiente
Frusta manuale
Spatola
Padella antiaderente
Mestolo
- 250 ml latte vegetale (o vaccino)
- 125 g farina 00
- 1 cucchiaio zucchero
- q.s. sale
- 1 cucchiaino olio di semi
- 1 cucchiaino lievito per dolci (opzionale)
Unisci in una ciotola la farina, lo zucchero e il pizzico di sale, mescolando per eliminare i grumi.
Aggiungi gradualmente il latte, continuando a mescolare fino a ottenere una pastella liscia e omogenea.
Scalda una padella antiaderente sul fuoco medio e spennella leggermente con olio.
Versa un mestolo di impasto nella padella e rotala per distribuire l’impasto uniformemente.
Quando i bordi della crepe si staccano e la superficie appare asciutta, gira la crepe con una spatola.
Una volta cotte tutte le crepes, farciscile a piacere e servile.
Se ti avanzano crepes, conservale in frigorifero per un paio di giorni avvolte singolarmente nella pellicola trasparente. Puoi anche congelarle, separate da carta forno, e scongelarle a temperatura ambiente al momento dell'uso.
Per una versione più leggera, prova a sostituire la farina 00 con farina integrale o utilizzare latte di mandorla.
Non dimenticare di riscaldare bene la padella prima di cuocere le crepes; questo aiuterà a ottenere una cottura uniforme e senza attaccamenti.
Questa ricetta è perfetta per chi cerca un piatto veloce e gustoso per la colazione o la merenda.
Calorie: 130kcal | Carbohydrates: 24g | Proteine: 3g | Fat: 2g | Grassi saturi: 0.5g | Sodio: 120mg | Potassio: 100mg | Fiber: 1g | Zucchero: 2g | Calcio: 20mg | Ferro: 0.5mg