Costolette di Agnello Aromatiche
Costolette di Agnello Aromatiche con purea di patate e asparagi. Ricetta elegante per cene speciali, facile e veloce in 50 minuti.
Preparazione: 20 minuti minuti
Cottura: 30 minuti minuti
Riposo: 15 minuti minuti
Tempo totale: 1 ora ora 5 minuti minuti
Servings: 4 persone
Calories: 620kcal
Cost: 40 dollari
- 8 costolette costolette di agnello
- 2 spicchi aglio tritati
- 1 cucchiaio rosmarino fresco tritato
- 1 cucchiaio timo fresco tritato
- q.b. sale e pepe sale e pepe
- 2 cucchiai olio d'oliva
- 1 cucchiaio burro per glassare
- 4 patate patate grandi sbucciate e a cubetti
- 0.5 bicchiere latte
- 3 cucchiai burro per la purea
- 1 mazzo asparagi puliti
- 1 cucchiaio olio d'oliva per gli asparagi
- 1 tazza polpa di gambero già cotta e a dadini (opzionale)
- 1 cucchiaio burro per i gamberi
- 1 cucchiaino succo di limone
- q.b. prezzemolo fresco prezzemolo fresco tritato
Marinare le costolette di agnello con aglio, rosmarino, timo, sale, pepe e olio d'oliva. Lasciare riposare per 15 minuti.
Cuocere le patate a cubetti in acqua salata per 12-15 minuti e schiacciarle con burro e latte.
Scottare le costolette in padella con olio per 3-4 minuti per lato e aggiungere burro per glassare.
Cuocere gli asparagi in forno o al vapore per 5-7 minuti.
Preparare i gamberi, saltandoli in burro e succo di limone per 2-3 minuti (opzionale).
Impiattare la purea di patate, le costolette di agnello e gli asparagi croccanti, guarnire con gamberi e prezzemolo.
Questo piatto è ideale per cene romantiche e pranzi in famiglia. Puoi sostituire l'agnello con costolette di maiale o vitello. Per conservare le componenti separatamente, usa contenitori ermetici. La purea di patate può essere riscaldata con un po' di latte. Evita il congelamento per mantenere la qualità. Puoi utilizzare erbe secche come alternativa alle fresche. Buon appetito!
Calorie: 620kcal | Carbohydrates: 45g | Proteine: 40g | Fat: 30g | Grassi saturi: 10g | Grassi polinsaturi: 5g | Grasso monoinsaturo: 15g | Colesterolo: 90mg | Sodio: 600mg | Potassio: 800mg | Fiber: 5g | Zucchero: 3g | Vitamina A: 250IU | Vitamina C: 10mg | Calcio: 60mg | Ferro: 3mg