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Coquilles e Porri

Coquilles e Porri

Scopri la ricetta per Coquilles e Porri: capesante dorate su una fonduta cremosa di porri. Un secondo elegante e rapido, perfetto per una cena speciale.
Preparazione: 15 minuti
Cottura: 20 minuti
Tempo totale: 35 minuti
Servings: 4 persone
Calories: 350kcal
Cost: $30

Equipment

  • Padella larga
  • Coltello da chef
  • Spatola per mescolare
  • Spatola di metallo
  • Ciotole per preparare

Ingredienti

  • 400 g Coquilles Saint-Jacques (capesante)
  • 3 unità porri
  • 50 cl panna fresca
  • 30 g burro
  • 1 unità cipolla
  • 1 bicchiere vino bianco
  • q.b. sale e pepe
  • pizzico noce moscata (facoltativo)

Istruzioni

  • Lavare e tagliare i porri, rimuovendo la parte dura e affettandoli finemente. Tagliare la cipolla a cubetti.
  • Sciogliere il burro in una padella larga a fuoco medio e aggiungere cipolla e porri. Cuocere fino a quando diventano traslucidi e morbidi.
  • Versare il vino bianco nella padella, lasciare sobbollire finché non si riduce quasi completamente.
  • Aggiungere la panna fresca, regolare di sale e pepe, e unire la noce moscata. Cuocere a fuoco dolce per circa 10 minuti.
  • In un'altra padella calda, cuocere le Coquilles Saint-Jacques per 1-2 minuti per lato fino a doratura.
  • In un piatto, mettere una cucchiaiata di fonduta di porri, poi posare sopra le scallops dorate e servire immediatamente.

Note

Per un piatto più leggero, sostituire la panna con yogurt greco o latte con maizena. Assicurarsi di non muovere le scallops durante la cottura per garantire una bella crosta dorata. Questo piatto è meglio gustato fresco; la fonduta può essere conservata in frigorifero per 1-2 giorni. Se preparate la fonduta in anticipo, cuocere le scallops appena prima di servire per mantenere la loro freschezza.

Nutrition

Calorie: 350kcal | Carbohydrates: 15g | Proteine: 25g | Fat: 22g | Grassi saturi: 12g | Grassi polinsaturi: 1g | Grasso monoinsaturo: 8g | Colesterolo: 70mg | Sodio: 600mg | Potassio: 400mg | Fiber: 2g | Zucchero: 1g | Vitamina A: 500IU | Vitamina C: 10mg | Calcio: 80mg | Ferro: 1.5mg
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