Coquilles e Porri
Scopri la ricetta per Coquilles e Porri: capesante dorate su una fonduta cremosa di porri. Un secondo elegante e rapido, perfetto per una cena speciale.
Preparazione: 15 minuti minuti
Cottura: 20 minuti minuti
Tempo totale: 35 minuti minuti
Servings: 4 persone
Calories: 350kcal
Cost: $30
Padella larga
Coltello da chef
Spatola per mescolare
Spatola di metallo
Ciotole per preparare
- 400 g Coquilles Saint-Jacques (capesante)
- 3 unità porri
- 50 cl panna fresca
- 30 g burro
- 1 unità cipolla
- 1 bicchiere vino bianco
- q.b. sale e pepe
- pizzico noce moscata (facoltativo)
Lavare e tagliare i porri, rimuovendo la parte dura e affettandoli finemente. Tagliare la cipolla a cubetti.
Sciogliere il burro in una padella larga a fuoco medio e aggiungere cipolla e porri. Cuocere fino a quando diventano traslucidi e morbidi.
Versare il vino bianco nella padella, lasciare sobbollire finché non si riduce quasi completamente.
Aggiungere la panna fresca, regolare di sale e pepe, e unire la noce moscata. Cuocere a fuoco dolce per circa 10 minuti.
In un'altra padella calda, cuocere le Coquilles Saint-Jacques per 1-2 minuti per lato fino a doratura.
In un piatto, mettere una cucchiaiata di fonduta di porri, poi posare sopra le scallops dorate e servire immediatamente.
Per un piatto più leggero, sostituire la panna con yogurt greco o latte con maizena. Assicurarsi di non muovere le scallops durante la cottura per garantire una bella crosta dorata. Questo piatto è meglio gustato fresco; la fonduta può essere conservata in frigorifero per 1-2 giorni. Se preparate la fonduta in anticipo, cuocere le scallops appena prima di servire per mantenere la loro freschezza.
Calorie: 350kcal | Carbohydrates: 15g | Proteine: 25g | Fat: 22g | Grassi saturi: 12g | Grassi polinsaturi: 1g | Grasso monoinsaturo: 8g | Colesterolo: 70mg | Sodio: 600mg | Potassio: 400mg | Fiber: 2g | Zucchero: 1g | Vitamina A: 500IU | Vitamina C: 10mg | Calcio: 80mg | Ferro: 1.5mg