Go Back
–+ servings
Coppette Salutari Salmone

Coppette Salutari Salmone: Ricetta Facile e Gustosa

Scopri la ricetta delle Coppette Salutari Salmone, un piatto fresco e leggero perfetto per ogni occasione. Semplice da preparare e ricco di gusto.
Stampa ricetta Pin Recipe
Preparazione: 15 minuti
Tempo totale: 15 minuti
Servings: 2 persone
Calories: 250kcal
Cost: 15$

Equipment

  • Tagliere
  • Coltello affilato
  • Pelapatate
  • Ciotole per gli ingredienti
  • Cucchiaio

Ingredienti

  • 1 avocado maturo
  • 200 g saumon fumé
  • 1 carota
  • q.s. foglie intere di lattuga
  • 1 cetriolo
  • 1 limone
  • q.s. olio d'oliva
  • q.s. sale e pepe

Istruzioni

  • Lava delicatamente le foglie di lattuga e asciugale bene.
  • Pela la carota e tagliala in striscioline fini; taglia il cetriolo a cubetti piccoli.
  • Taglia l'avocado a fette sottili e spruzza con succo di limone.
  • Prendi una foglia di lattuga e riempila con saumon fumé, carota, cetriolo e avocado; aggiungi olio, sale e pepe.
  • Ripeti fino a esaurire gli ingredienti, poi servi immediatamente.

Note

Utilizza un saumon fumé di alta qualità per un sapore migliore. Se non hai l’avocado, sostituiscilo con yogurt greco per mantenere la cremosità. Conserva le coppette in frigorifero coperte con pellicola per massimo un giorno, ma consumale fresche per la migliore croccantezza. Prova ad aggiungere semi di sesamo tostati per un croccante extra.

Nutrition

Calorie: 250kcal | Carbohydrates: 12g | Proteine: 15g | Fat: 18g | Grassi saturi: 3g | Colesterolo: 30mg | Sodio: 400mg | Potassio: 500mg | Fiber: 5g | Zucchero: 2g | Vitamina A: 20IU | Vitamina C: 30mg | Calcio: 5mg | Ferro: 6mg
Tried this recipe?Let us know how it was!