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Bowl di Ricotta Fresca

Scopri la ricetta del Bowl di Ricotta Fresca con frutti di bosco e noci, un pasto sano e delizioso per iniziare la giornata con energia e buon umore. Facile e gustoso!
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Preparazione: 5 minuti
Tempo totale: 5 minuti
Servings: 2 persone
Calories: 180kcal
Cost: $5.00

Equipment

  • Ciotola
  • Cucchiaio
  • Coltello per tagliare le noci se necessario

Ingredienti

  • 1 tazza ricotta fresca a basso contenuto di grassi
  • 1/4 tazza frutti di bosco freschi (mirtilli, lamponi, o fragole)
  • 1 cucchiaio noci o mandorle tritate
  • 1/2 cucchiaino cannella
  • q.s. miele o stevia per dolcificare (opzionale)

Istruzioni

  • Scoopia la ricotta fresca nella tua ciotola preferita.
  • Aggiungi i frutti di bosco freschi, le noci tritate e una spolverata di cannella.
  • Se lo desideri, aggiungi un po' di miele o stevia per dolcificare.
  • Immergi il cucchiaio e assapora la tua colazione sana e gustosa.

Note

Prova a variare i frutti di bosco per scoprire nuove combinazioni di sapore. Aggiungi un po' di granola per un tocco extra di croccantezza.

Nutrition

Calorie: 180kcal | Carbohydrates: 10g | Proteine: 14g | Fat: 10g | Grassi saturi: 2g | Colesterolo: 30mg | Sodio: 80mg | Potassio: 240mg | Fiber: 2g | Zucchero: 4g | Vitamina A: 200IU | Vitamina C: 10mg | Calcio: 180mg | Ferro: 1mg
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