Bocconcini Manzo Funghi
Bocconcini di manzo e funghi nella slow cooker: ricetta facile per un comfort food tenero e saporito. Ideale per cene senza stress.
Preparazione: 20 minuti minuti
Cottura: 7 ore ore
Tempo totale: 7 ore ore 20 minuti minuti
Servings: 6 persone
Calories: 400kcal
Cost: 20 dollari
Slow cooker
Padella antiaderente
Coltello da chef
Tagliere
Spatola
- 1000 g bistecca di controfiletto tagliata a bocconcini
- 500 g funghi champignon tagliati in quarti
- 1 grande cipolla gialla tritata grossolanamente
- 3 spicchi aglio tritati finemente
- 500 ml brodo di carne
- 1 cucchiaio salsa Worcestershire
- 2 cucchiaini salsa di soia
- 1 cucchiaino timo secco
- 0.5 cucchiaino pepe nero macinato
- 0.5 cucchiaino sale aggiustare a piacere
- 30 g farina 00
- 2 cucchiai olio extravergine d'oliva
- 1 ciuffetto prezzemolo fresco tritato per guarnire
Metti i bocconcini di manzo in una ciotola e aggiungi farina, sale e pepe, mescolando bene.
Scalda l'olio in una padella antiaderente e rosola i bocconcini per 2-3 minuti per lato.
Trasferisci la carne rosolata nella slow cooker.
Nella stessa padella, soffriggi i funghi e la cipolla, poi aggiungi l'aglio.
Trasferisci il mix di funghi e cipolle nella slow cooker sulla carne.
Versa brodo di carne, salsa Worcestershire e salsa di soia, poi aggiungi il timo secco.
Copri e cuoci a BASSO per 7-8 ore o ad ALTO per 3.5-4 ore.
Servi con prezzemolo fresco tritato.
Puoi sostituire la farina con una miscela senza glutine se necessario. I funghi possono essere sostituiti da peperoni o zucchine. Conserva gli avanzi in un contenitore ermetico in frigorifero per fino a 3 giorni o congelali per 2-3 mesi. Per una variante cremosa, aggiungi panna prima di servire.
Calorie: 400kcal | Carbohydrates: 12g | Proteine: 45g | Fat: 18g | Grassi saturi: 5g | Grassi polinsaturi: 1g | Grasso monoinsaturo: 11g | Colesterolo: 130mg | Sodio: 900mg | Potassio: 800mg | Fiber: 2g | Zucchero: 2g | Vitamina A: 2IU | Vitamina C: 5mg | Calcio: 4mg | Ferro: 15mg