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Bocconcini di Manzo Piccanti

Bocconcini di Manzo Piccanti

Bocconcini di Manzo Piccanti con salsa hot honey butter. Ricetta veloce in 15 minuti per una cena glamour, antipasto sfizioso o romantica serata.
Preparazione: 5 minuti
Cottura: 10 minuti
Tempo totale: 15 minuti
Servings: 4 persone
Calories: 350kcal
Cost: 15-20 dollari

Equipment

  • Padella grande
  • Spatola
  • Tagliere
  • Coltello affilato
  • Ciotola

Ingredienti

  • 450 g cubetti di manzo taglio per gulasch, controfiletto o scamone
  • 1 cucchiaio olio d'oliva
  • q.b. g sale e pepe nero a piacere
  • 1 cucchiaio burro
  • 1 cucchiaio miele
  • 0.5 cucchiaino peperoncino in fiocchi a piacere
  • q.b. g prezzemolo fresco tritato per guarnire

Istruzioni

  • Asciuga i cubetti di manzo con carta da cucina, condisci con sale, pepe e olio d'oliva.
  • Riscalda una padella grande a fuoco medio-alto e rosola i bocconcini di manzo per 2-3 minuti per lato.
  • In una padella, sciogli il burro, aggiungi il miele e i fiocchi di peperoncino per creare la salsa.
  • Rimetti i bocconcini di manzo nella padella con la salsa e fai saltare per circa un minuto.
  • Guarnisci con prezzemolo fresco tritato e servi.

Note

Se non hai miele, sostituiscilo con sciroppo d'acero o aceto balsamico glassato. Puoi usare pollo o maiale al posto del manzo, regolando solo i tempi di cottura. Servili su un letto di rucola, con purè di patate o infilzati per un aperitivo chic. Conserva eventuali avanzi in un contenitore ermetico in frigo per un massimo di 2 giorni. Riscalda con un goccio d'acqua in padella per una migliore reintegrazione della salsa.

Nutrition

Calorie: 350kcal | Carbohydrates: 12g | Proteine: 35g | Fat: 20g | Grassi saturi: 8g | Grassi polinsaturi: 2g | Grasso monoinsaturo: 10g | Colesterolo: 80mg | Sodio: 600mg | Potassio: 500mg | Fiber: 1g | Zucchero: 5g | Vitamina A: 5IU | Vitamina C: 2mg | Calcio: 2mg | Ferro: 15mg
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