Bocconcini di Manzo Piccanti
Bocconcini di Manzo Piccanti con salsa hot honey butter. Ricetta veloce in 15 minuti per una cena glamour, antipasto sfizioso o romantica serata.
Preparazione: 5 minuti minuti
Cottura: 10 minuti minuti
Tempo totale: 15 minuti minuti
Servings: 4 persone
Calories: 350kcal
Cost: 15-20 dollari
Padella grande
Spatola
Tagliere
Coltello affilato
Ciotola
- 450 g cubetti di manzo taglio per gulasch, controfiletto o scamone
- 1 cucchiaio olio d'oliva
- q.b. g sale e pepe nero a piacere
- 1 cucchiaio burro
- 1 cucchiaio miele
- 0.5 cucchiaino peperoncino in fiocchi a piacere
- q.b. g prezzemolo fresco tritato per guarnire
Asciuga i cubetti di manzo con carta da cucina, condisci con sale, pepe e olio d'oliva.
Riscalda una padella grande a fuoco medio-alto e rosola i bocconcini di manzo per 2-3 minuti per lato.
In una padella, sciogli il burro, aggiungi il miele e i fiocchi di peperoncino per creare la salsa.
Rimetti i bocconcini di manzo nella padella con la salsa e fai saltare per circa un minuto.
Guarnisci con prezzemolo fresco tritato e servi.
Se non hai miele, sostituiscilo con sciroppo d'acero o aceto balsamico glassato. Puoi usare pollo o maiale al posto del manzo, regolando solo i tempi di cottura. Servili su un letto di rucola, con purè di patate o infilzati per un aperitivo chic. Conserva eventuali avanzi in un contenitore ermetico in frigo per un massimo di 2 giorni. Riscalda con un goccio d'acqua in padella per una migliore reintegrazione della salsa.
Calorie: 350kcal | Carbohydrates: 12g | Proteine: 35g | Fat: 20g | Grassi saturi: 8g | Grassi polinsaturi: 2g | Grasso monoinsaturo: 10g | Colesterolo: 80mg | Sodio: 600mg | Potassio: 500mg | Fiber: 1g | Zucchero: 5g | Vitamina A: 5IU | Vitamina C: 2mg | Calcio: 2mg | Ferro: 15mg