Bocconcini di Capra Croccanti: La Ricetta Facile
Bocconcini di Capra Croccanti: antipasto facile in 20 minuti. Cuore cremoso di formaggio fuso in una croccante panatura, golosi con miele.
Preparazione: 10 minuti minuti
Cottura: 7 minuti minuti
Tempo totale: 17 minuti minuti
Servings: 4 persone
Calories: 220kcal
Cost: $10
Ciotola per il formaggio
Pinza o mestolo forato
Padella o pentola alta
Tre piatti fondi
Carta assorbente
- 230 g formaggio di capra morbido
- 100 g pangrattato panko
- 50 g farina 00
- 2 uova grandi
- 2 cucchiai timo fresco tritato facoltativo
- 1/2 cucchiaino sale fino
- 1/4 cucchiaino pepe nero macinato
- q.s. olio di semi di arachide per friggere
- 3-4 cucchiai miele per decorare
- q.s. erbe fresche in guarnizione
Mettete il formaggio di capra morbido in una ciotola, unite il timo e mescolate delicatamente.
Con le mani umide, formate delle palline delle dimensioni di una noce e mettetele su un piatto.
Preparate tre ciotoline: una con la farina, una con le uova battute, e l'ultima con il pangrattato panko, sale e pepe.
Passate ogni pallina nella farina, poi nell'uovo e infine nel pangrattato, premendo bene.
In una padella, scaldate abbondante olio di semi fino a una temperatura di circa 170-175°C.
Friggete le palline in piccoli gruppi per 2-3 minuti fino a doratura, girandole durante la cottura.
Scolate i bocconcini su carta assorbente per eliminare l'olio in eccesso.
Trasferite su un piatto da portata e decorate con miele e erbette fresche.
Puoi usare un formaggio fresco spalmabile di capra o una robiola morbida se non trovi il formaggio di capra. Per un'alternativa più leggera, puoi cuocere i bocconcini in forno a 200°C per 10-12 minuti. Se avanzano, si possono conservare in frigorifero per un giorno in un contenitore ermetico, ma perderanno parte della croccantezza. Scaldare leggermente il miele prima di utilizzarlo rende più facile versarlo sui bocconcini.
Calorie: 220kcal | Carbohydrates: 25g | Proteine: 7g | Fat: 10g | Grassi saturi: 3g | Grassi polinsaturi: 1g | Grasso monoinsaturo: 5g | Colesterolo: 90mg | Sodio: 300mg | Potassio: 180mg | Fiber: 1g | Zucchero: 2g | Vitamina A: 250IU | Calcio: 180mg | Ferro: 1.5mg