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Bistecca Mongola Dolce

Bistecca Mongola Dolce

Scopri il segreto della Bistecca Mongola Dolce: una ricetta irresistibile e facile per una carne glassata, appiccicosa e perfetta per cene speciali.
Preparazione: 15 minuti
Cottura: 10 minuti
Tempo totale: 25 minuti
Servings: 4 persone
Calories: 300kcal
Cost: 15 dollari

Equipment

  • Tagliere
  • Coltello affilato
  • Ciotola media
  • Padella ampia o wok
  • Spatola di legno o silicone

Ingredienti

  • 450 g bistecca di fianchetto tagliata a striscioline sottili contro venatura
  • 60 ml salsa di soia
  • 50 g zucchero di canna scuro
  • 2 spicchi aglio tritati finemente
  • 1 cucchiaino ginger fresco grattugiato
  • 2 cucchiai olio di semi per friggere
  • 1 cucchiaino olio di sesamo a crudo, per profumare
  • 2 cucchiai cipollotto fresco affettato, per decorare
  • 1 cucchiaino semi di sesamo tostati per decorare

Istruzioni

  • In una ciotolina capiente, unisci la salsa di soia e lo zucchero di canna, mescolando fino a quando lo zucchero si è quasi sciolto.
  • Aggiungi l'aglio tritato e lo zenzero grattugiato, lasciando riposare la miscela.
  • Asciuga le striscioline di manzo con carta da cucina; scalda l'olio di semi in una padella grande.
  • Cuoci la carne in un unico strato per 1-2 minuti per lato fino a doratura.
  • Abbassa la fiamma e versa la salsa preparata nella padella, cuocendo per 3-4 minuti fino a che diventi una glassa densa.
  • Spegni il fuoco e aggiungi l'olio di sesamo, mescolando bene.
  • Trasferisci in un piatto da portata e guarnisci con cipollotto fresco e semi di sesamo tostati.

Note

Puoi sostituire il flank steak con controfiletto o tagliata per carpaccio. Per un'opzione senza glutine, usa tamari al posto della salsa di soia. Per una salsa più densa, sciogli un cucchiaino di amido di mais in acqua e aggiungilo durante la cottura.

Nutrition

Calorie: 300kcal | Carbohydrates: 20g | Proteine: 25g | Fat: 15g | Grassi saturi: 3g | Grassi polinsaturi: 1g | Grasso monoinsaturo: 10g | Colesterolo: 70mg | Sodio: 900mg | Potassio: 450mg | Fiber: 1g | Zucchero: 8g | Vitamina A: 10IU | Vitamina C: 5mg | Calcio: 4mg | Ferro: 15mg
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