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Bistecca Aglio Burro Riso

Bistecca Aglio Burro Riso

Prova la Bistecca Aglio Burro Riso: bocconcini teneri saltati in salsa profumata su un morbido riso pilaf. Ricetta veloce e piatto unico irresistibile.
Preparazione: 10 minuti
Cottura: 25 minuti
Tempo totale: 35 minuti
Servings: 4 persone
Calories: 450kcal
Cost: 15 dollari

Equipment

  • Padella
  • Casseruola
  • Coperchio per la padella
  • Ciotola
  • Coltello affilato e tagliera

Ingredienti

  • 450 g bocconcini di manzo bistecca tagliata a cubetti
  • 1 cucchiaino sale
  • 0.5 cucchiaino pepe
  • 3 cucchiai burro
  • 3 spicchi aglio tritati finemente
  • 200 g riso lungo es. Basmati o Jasmine
  • 360 ml brodo di pollo o acqua
  • 1 piccolo scalogno tritato
  • 2 cucchiai olio extravergine d'oliva
  • 1 cucchiaino erbe aromatiche secche timo o origano

Istruzioni

  • Metti i bocconcini di manzo in una ciotola, aggiungi sale e pepe e mescola bene per condire.
  • In una padella, scalda un cucchiaio di olio e cuoci lo scalogno tritato fino a renderlo traslucido.
  • Aggiungi il riso nella padella e fallo tostare per circa due minuti.
  • Versa il brodo di pollo nel riso, aggiungi le erbe aromatiche e porta a bollore, quindi copri e cucina a fuoco basso per 15-18 minuti.
  • In un'altra padella, scalda l'olio rimanente e cuoci i bocconcini di manzo per 3-4 minuti su un lato, poi gira e cuoci per altri 3-4 minuti.
  • Abbassa la fiamma e aggiungi il burro e l'aglio tritato, mescolando fino a che l'aglio non diventa fragrante.
  • Unisci il riso pilaf alla padella con la carne, mescolando bene, oppure servilo separato con la carne sopra.

Note

Se non hai tutti gli ingredienti, sostituisci il manzo con pollo a cubetti o usa brodo vegetale al posto del brodo di pollo. Puoi conservare gli avanzi separando la carne dal riso e riponendoli in contenitori ermetici in frigorifero per fino a 2 giorni. Riporta il riso pilaf a temperatura usando un po' di brodo o acqua in padella a fuoco medio.

Nutrition

Calorie: 450kcal | Carbohydrates: 45g | Proteine: 30g | Fat: 15g | Grassi saturi: 7g | Grassi polinsaturi: 2g | Grasso monoinsaturo: 5g | Colesterolo: 80mg | Sodio: 600mg | Potassio: 400mg | Fiber: 2g | Zucchero: 1g | Vitamina A: 5IU | Vitamina C: 2mg | Calcio: 3mg | Ferro: 15mg
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