Barbacoa di Manzo Slow Cooker
Barbacoa di Manzo Slow Cooker: ricetta facile per carne tenera e speziata. Preparazione slow cooker per un risultato perfetto ogni volta.
Preparazione: 20 minuti minuti
Cottura: 8 ore ore
Tempo di Resto: 15 minuti minuti
Tempo totale: 8 ore ore 35 minuti minuti
Servings: 6 persone
Calories: 350kcal
Cost: $25
Padella grande
Slow cooker
Forchette robuste
Tagliere
Coltello
- 1.2 kg manzo chuck roast oppure guanciale di manzo
- 3 cucchiai olio
- 250 ml brodo di manzo
- 1 cucchiaio cipolla bianca affettata
- 3 spicchi aglio schiacciati
- 2 cucchiai concentrato di pomodoro
- 2 cucchiaini cumino macinato
- 1 cucchiaino origano
- 0.5 cucchiaino pepe di Cayenna se ami il piccante
- q.b. Sale e pepe nero
- 1 lime succo di lime
- 2 foglie coriandolo fresco per servire
Taglia il tuo pezzo di manzo in grossi cubi di circa 4-5 cm e condisci con sale e pepe.
Mescola cumino e origano e cospargi sulla carne, massaggiando bene.
Rosola i cubi di manzo in una padella con olio caldo per 3-4 minuti per lato.
Trasferisci la carne rosolata nello slow cooker, aggiungi cipolla, aglio, brodo e concentrato di pomodoro.
Copri e cuoci a BASSO per 8 ore o ALTO per 4-5 ore.
Una volta cotta, strappa la carne con due forchette e aggiungi il succo di lime.
Lascia riposare la carne nel suo liquido di cottura per circa 15 minuti prima di servire.
Questa barbacoa si conserva bene in frigorifero per fino a 4 giorni e può essere congelata per 3 mesi. Prova a usare una piccola quantità di fondi di caffè forte per un sapore unico. Servila nei tacos, su riso o in insalate! Se hai ospiti, questo piatto è ideale poiché può essere preparato in anticipo e facilmente riscaldato.
Calorie: 350kcal | Carbohydrates: 10g | Proteine: 40g | Fat: 18g | Grassi saturi: 6g | Grassi polinsaturi: 1g | Grasso monoinsaturo: 10g | Colesterolo: 120mg | Sodio: 600mg | Potassio: 800mg | Fiber: 2g | Zucchero: 1g | Vitamina A: 2IU | Vitamina C: 15mg | Calcio: 2mg | Ferro: 20mg