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Barbacoa di Manzo Slow Cooker

Barbacoa di Manzo Slow Cooker

Barbacoa di Manzo Slow Cooker: ricetta facile per carne tenera e speziata. Preparazione slow cooker per un risultato perfetto ogni volta.
Preparazione: 20 minuti
Cottura: 8 ore
Tempo di Resto: 15 minuti
Tempo totale: 8 ore 35 minuti
Servings: 6 persone
Calories: 350kcal
Cost: $25

Equipment

  • Padella grande
  • Slow cooker
  • Forchette robuste
  • Tagliere
  • Coltello

Ingredienti

  • 1.2 kg manzo chuck roast oppure guanciale di manzo
  • 3 cucchiai olio
  • 250 ml brodo di manzo
  • 1 cucchiaio cipolla bianca affettata
  • 3 spicchi aglio schiacciati
  • 2 cucchiai concentrato di pomodoro
  • 2 cucchiaini cumino macinato
  • 1 cucchiaino origano
  • 0.5 cucchiaino pepe di Cayenna se ami il piccante
  • q.b. Sale e pepe nero
  • 1 lime succo di lime
  • 2 foglie coriandolo fresco per servire

Istruzioni

  • Taglia il tuo pezzo di manzo in grossi cubi di circa 4-5 cm e condisci con sale e pepe.
  • Mescola cumino e origano e cospargi sulla carne, massaggiando bene.
  • Rosola i cubi di manzo in una padella con olio caldo per 3-4 minuti per lato.
  • Trasferisci la carne rosolata nello slow cooker, aggiungi cipolla, aglio, brodo e concentrato di pomodoro.
  • Copri e cuoci a BASSO per 8 ore o ALTO per 4-5 ore.
  • Una volta cotta, strappa la carne con due forchette e aggiungi il succo di lime.
  • Lascia riposare la carne nel suo liquido di cottura per circa 15 minuti prima di servire.

Note

Questa barbacoa si conserva bene in frigorifero per fino a 4 giorni e può essere congelata per 3 mesi. Prova a usare una piccola quantità di fondi di caffè forte per un sapore unico. Servila nei tacos, su riso o in insalate! Se hai ospiti, questo piatto è ideale poiché può essere preparato in anticipo e facilmente riscaldato.

Nutrition

Calorie: 350kcal | Carbohydrates: 10g | Proteine: 40g | Fat: 18g | Grassi saturi: 6g | Grassi polinsaturi: 1g | Grasso monoinsaturo: 10g | Colesterolo: 120mg | Sodio: 600mg | Potassio: 800mg | Fiber: 2g | Zucchero: 1g | Vitamina A: 2IU | Vitamina C: 15mg | Calcio: 2mg | Ferro: 20mg
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