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antipasti veloci sfiziosi

Antipasti Veloci Sfiziosi

Scopri come preparare antipasti veloci sfiziosi che conquistano il palato. Idee creative e semplici per ogni occasione. Leggi ora!
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Preparazione: 20 minuti
Cottura: 15 minuti
Tempo di riposo: 10 minuti
Tempo totale: 45 minuti
Servings: 4 persone
Calories: 250kcal
Cost: 15 dollari

Equipment

  • Teglia da forno
  • Padella
  • Coltello
  • Tagliere
  • Mixer per la salsa, se necessaria

Ingredienti

  • Pane rustico
  • Pomodori freschi
  • Basilico
  • Olio extravergine d'oliva
  • Salmone affumicato
  • Formaggio spalmabile
  • Melanzane
  • Ricotta
  • Spinaci
  • Uova
  • Verdure assortite (a scelta)

Istruzioni

  • Abbrustolire il pane rustico.
  • Farcire il pane con pomodori freschi e basilico.
  • Preparare tartine con formaggio spalmabile e salmone affumicato.
  • Grigliare melanzane e farcirle con ricotta e spinaci.
  • Cuocere piccole frittate con verdure assortite.

Note

Gioca con le presentazioni per rendere il piatto più attraente. Sperimenta abbinando ingredienti di stagione. Puoi preparare gli ingredienti in anticipo per ottimizzare i tempi di servizio. Considera varianti vegetariane per accontentare tutti i tuoi ospiti.

Nutrition

Calorie: 250kcal | Carbohydrates: 30g | Proteine: 12g | Fat: 10g | Grassi saturi: 4g | Grassi polinsaturi: 2g | Grasso monoinsaturo: 3g | Colesterolo: 50mg | Sodio: 300mg | Potassio: 400mg | Fiber: 5g | Zucchero: 4g | Vitamina A: 10IU | Vitamina C: 15mg | Calcio: 10mg | Ferro: 8mg
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