Riscopri il sapore e i benefici della carne di agnello scegliendo i tagli giusti e preparandola al forno con cotture perfette. Scopri consigli e ricette semplici per un pasto gustoso e salutare.
Preparazione: 15 minuti minuti
Cottura: 1 ora ora 30 minuti minuti
Riposo: 15 minuti minuti
Tempo totale: 2 ore ore
Servings: 6 persone
Calories: 350kcal
Cost: 25 dollari
Teglia da forno
Carta di alluminio
Termometro da carne
Padella
Ciotola
- 1.5 kg cosciotto di carne di agnello
- 2 cucchiai olio extravergine d'oliva
- 4 rametti rosmarino fresco
- 4 rametti timo fresco
- 3 spicchi aglio schiacciati
- 1 cucchiaio senape
- 1 scorza limone
- q.b. sale e pepe
- 250 ml vino bianco o brodo
Preriscalda il forno a 180°C.
Rosola il cosciotto di agnello in una padella con l'olio caldo per sigillare i succhi.
In una ciotola, mescola le erbe aromatiche tritate, la senape, la scorza di limone, sale e pepe.
Spalma il mix di erbe sull'agnello.
Trasferisci il cosciotto in una teglia e aggiungi il vino o il brodo sul fondo.
Inforna il cosciotto e cuoci per circa 1.5 ore, controllando la temperatura interna con un termometro da carne.
Una volta cotto, lascia riposare il cosciotto avvolto in alluminio per 10-15 minuti prima di affettarlo.
Puoi sperimentare con diversi contorni come patate arrosto o verdure di stagione. Assicurati di controllare la temperatura interna per ottenere la cottura desiderata: 60-62°C per al sangue, 65-68°C per media. Se purtroppo l'agnello risulta asciutto, la prossima volta prova a coprire la teglia con un foglio di alluminio durante la cottura per mantenere l'umidità.
Calorie: 350kcal | Carbohydrates: 4g | Proteine: 25g | Fat: 25g | Grassi saturi: 10g | Grassi polinsaturi: 5g | Grasso monoinsaturo: 10g | Colesterolo: 90mg | Sodio: 300mg | Potassio: 500mg | Fiber: 1g | Zucchero: 1g | Vitamina A: 2IU | Vitamina C: 5mg | Calcio: 2mg | Ferro: 15mg